MOVI-E-MENTE

Na semana mundial do ambiente, convido a todos que se preocupam com o futuro do planeta a refletirem na real necessidade de mudanças na atitude dos seres humanos. Desde um simples saco plástico jogado na rua, até os lamentáveis acidentes que provocam imensos vazamentos de petróleo nos nossos mares e a adição de filtros à industria são exemplos da luta entre o desenvolvimento e a preservação da Terra. Neste campo, a Agricultura Biológica tem um papel importante devido à sua forma de cuidar da terra sem a danificar e ainda melhor, recuperar áreas antes devastadas. Em Portugal há muitas quintas que precisam do apoio de quem ama a Terra e as sua principal riqueza : A VIDA!!! A agricultura biológica é um tipo de agricultura diferente da que conhecemos.Ela fornece-nos alimentos frescos, saborosos e autênticos e ao mesmo tempo respeita os ciclos de vida naturais. A agricultura biológica não utiliza adubos, pesticidas ou herbicidas, utilizando apenas produtos disponíveis na quinta como t...

Pare 1 instante sente-se com conforto e com boa postura.Respire lentamente e profundo, sem forçar, enquanto vê e ouve essas imagens: http://gnt.globo.com/EstarBem/Materias/Sala-de-Meditacao-Natureza.shtml

Foi um sucesso o workshop do Spa em suas mãos.... Para além do sorriso no rosto dos participantes, e segundo a opinião dos mesmos, o workshop conteve aprendizagens muito importantes, permitindo um melhor conhecimento do nosso corpo e forneceu dicas fundamentais sobre a melhoria da qualidade de vida. Também mostraram interesse em novos workshops. Não posso deixar de agradecer a todos que contribuiram com o sucesso deste evento.

O Aqui e o Agora... "O minuto que você está vivendo agora é o minuto mais importantede sua vida, onde quer que você esteja.Preste atenção ao que está fazendo. O ontem já lhe fugiu das mãos. O amanhã ainda não chegou. Viva o momento presente, porque dele depende todo o seu futuro.Procure aproveitar ao máximo o momento que está vivendo, tirando todas as vantagens que puder, para seu aperfeiçoamento". Movi-e-mente....a cada instante.....

A Academia da Praia, coordenada pelo tricampeão mundial de ginástica aeróbica Marcio Conforti, acolhe o início da Primavera com um workshop de movi-e-mente, uma modalidade pioneira em Portugal. Intitulado “Um SPA nas suas mãos”, o workshop dinamizado pelo professor João Marcos Moraes acontece no próximo dia 10 de Abril, sábado, pelas 16h00 . A sessão decorrerá durante duas horas num ambiente decorado a rigor, de forma a envolver os participantes num contexto natural próximo do que inspira as técnicas de movi-e-mente. São várias as actividades que irão integrar este workshop, destacando-se a remoção de células mortas, através de um esfoliante natural à base de cupuaçu – fruto de uma árvore originária da Amazónia brasileira -, técnicas de auto-massagem dos pés e massagem às mãos com óleo de guaraná, igualmente proveniente da Amazónia. Haverá, igualmente, oportunidade para aliviar as tensões musculares com recurso a uma bola de ténis, fazer exercícios de boca num tratamento anti-rugas c...

Este ano na copa do mundo de futebol na África do Sul, todas as seleções apresentam seus equipamentos ( camisola ), feitos de matérias recicláveis ( garrafas de plástico - 9 garrafas = 1 camisola). Parabéns a FIFA!!!!... e isto só vem reforçar o que venho constantemente a dizer : NO LIXO HÁ GRANDES RIQUEZAS , para além de desgastar menos o planeta , gera empregos. Espero que iniciativas dessas possam ser tomadas também aqui, pois a reciclagem gera muitos empregos, divisas e reconhecimento mundial ao pais. Movi-e-mente a iniciativa é de cada um.... e a união é de todos....