DESENVOLVER CONSCIÊNCIA CORPORAL PARA MELHOR QUALIDADE DE VIDA.
Apoiado em quatro pilares :
-SONO
-ALIMENTAÇÃO
-EXERCÍCIOS NATURAIS
-PENSAR POSITIVO SEMPRE.
Exercício físico no local de trabalho
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Artigo sobre "Lesões de Esforços Repetidos" (LER), da minha autoria, publicado na revista Mundo fitness do Grupo Premier, nº8 Ano 5 - 3º trimestre de 2006
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2014 Movi-e-Mente... constante.... Basta celebrar um dia de cada vez e desafiar o controle das emoções através da nossa própria atenção, postural e mental... Viva bem todos os dias... ... movi-e-mente !
Já alongou e sorriu hoje? O aqui e agora é uma ideia perfeita para trazer a consciência sempre presente. Aqui e Agora envolve Espaço, Postura, Atenção e Atitude .Fazer nossas tarefas sem perder a noção do espaço, da postura e do bom humor. É um treino continuo para quem procura evoluir em todos os sentidos... Movi-e-mente a cada instante....
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