Bem Estar - Comer 7 porções diárias de vegetais e frutas reduz mortalidade, diz estudo

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Dias Felizes em 2014.....

                                  2014                               Movi-e-Mente...   constante.... Basta celebrar um dia de cada vez e desafiar o controle das emoções através da nossa própria atenção, postural e mental... Viva bem todos os dias...                 ... movi-e-mente !
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Já alongou e sorriu hoje? O aqui e agora é uma ideia perfeita para trazer a consciência sempre presente.  Aqui e Agora envolve Espaço, Postura, Atenção e Atitude .Fazer nossas tarefas sem perder a noção do espaço, da postura e do bom humor. É um treino continuo para quem procura evoluir em todos os sentidos... Movi-e-mente a cada instante....
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