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A mostrar mensagens de Janeiro, 2009

VENHA PARA O MOVI-MENTE DA VIDA!

- Acordar e espreguiçar-se. Rodar as articulações, os olhos, a boca - Alongar - Limpar: língua, respirar profundamente (enquanto se vai arrumando, estimular o intestino) - Respiração nasal - limpesa nasal sem fazer caretas e sem forçar demais (todo o comando é do diafragma) - Banho: Molhe-se e depois desligue a agua.( pelo planeta) - Excelente oportunidade para massagem dos músculos que estão ao lado da coluna cervical, do crânio até aos ombros - delicadamente junto às vértebras deslocar até ao trapézio; - H2O fria nos genitais e no anus - ORGANIZE-SE E VAI VER QUE VALE A PENA, MUITO, MUITO. "UMA MÁQUINA MARAVILHOSA COMO O CORPO HUMANO MERECE SER BEM AFINADA"JM