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A mostrar mensagens de 2013

Grupo Corpo - Sem Mim | 2011

Natal 2013, Felizes Dias em 2014....

Há 2013 anos um menino nasceu e mudou o mundo. Sua mensagem de Amor e Fé  é um verdadeiro tesouro ao nosso dispor dia a dia.
Mesmo nas dificuldades e provações, com Fé, é a melhor maneira de vencer. 



Em 2014 contamos com a força que Ele nos dá, cabendo a nós o
 exercício da Fé, das atitudes e também do físico e com a certeza
 de termos  dias melhores em nossas vidas..

   .                              MOVI-E-MENTE !!!            .

Tchaikovsky - Romance for piano in F Minor, Op 5

Bem Estar - Hipertensão pode não dar sintomas e aumenta risco de infarto e derrame

G1 – Mundo – Nelson Mandela

Movi-e-mente na revista Visão......

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PARA LER A REPORTAGEM CLIQUE EM CIMA DA MESMA......

Bem Estar - Entenda como identificar e controlar a compulsão por doces

The Best of Haydn

Anonymous 4 - The Origin Of Fire /Hildegard v. Bingen

G1 - Sol concluirá inversão de campo magnético nos próximos meses - notícias em Ciência e Saúde

Suco de mirtilo combate síndrome metabólica

Suco de mirtilo combate síndrome metabólica: Os pequenos frutos silvestres podem atuar também nos casos de pessoas com problemas graves de saúde.

Bem Estar - Concentração perdida com uso de tecnologia pode ser recuperada

Bem Estar - Concentração perdida com uso de tecnologia pode ser recuperada:

'via Blog this'



- Como recuperamos esse poder de concentração?
Rosen -
 É possível aprender técnicas simples para aumentar a capacidade de focar e não se distrair. Imaginemos, por exemplo, a hora do jantar de uma família comum. Hoje em dia, todos jantam tendo seus celulares consigo. A sugestão é, no início do jantar, que todos possam checar seus celulares por um ou dois minutos. Mas depois têm de silenciá-los e virar seu visor para baixo, para não ver as mensagens chegando. Após 15 minutos marcados no relógio, todos recebem permissão para checar o telefone novamente, por um minuto. À medida que a família se acostuma com isso, aumenta-se gradualmente esse período de 15 para 20 e 30 minutos. E assim cria-se tempo para conversas familiares ininterruptas por 30 minutos, seguido de um minuto para checar o celular. É uma forma de treinar o cérebro a não se distrair, e isso é essencial..... Veja mais....abra o link

Seis alimentos com gordura trans que devem ser evitados

Seis alimentos com gordura trans que devem ser evitados: A agência norte-americana FDA assumiu oficialmente que as gorduras trans não são consideradas seguras para o consumo humano.

Jazz a 2 de 11 Nov 2013 - RTP Play - RTP

Musica para  jantar....para dançar e muito mais.....



Jazz a 2 de 11 Nov 2013 - RTP Play - RTP

A vida breve de 11 Nov 2013 - RTP Play - RTP

Receita de Mulher Poesia de Vinicíos de Moraes.



A vida breve de 11 Nov 2013 - RTP Play - RTP

Movi-e-Mente em Momento ùnico, Momento Meu, dia 29 de Outubro de 2010...

Vem ai um novo momento único 2013, quem já gostou de 1º, 2º, ficará ainda mais surpreendido/a com as novas coreografias , tudo para levar a/o participante a um momento Especial...

Fique Atento !!!!




Neste video um pequeno resumo de uma tarde repleta de conselhos úteis que poderá colocar em prática no seu dia a dia!! Experimente!! Sinta-se bem!!

Conheça os diversos tipos de gordura presentes nos alimentos

Conheça os diversos tipos de gordura presentes nos alimentos: São vários os tipos de gordura presentes nos alimentos, natural ou artificialmente.

Movi-e-mente.....Ser positivo a todo Instante......

Momentos bons... São aqueles vividos e eternizados pela saudade… Momentos são bons quando vividos na realidade simples e magnifica da vida! jm.

Pedro Burmester & Mário Laginha - "Bolero" album "Duetos" (1994)

Jazz a 2 de 21 Out 2013 - RTP Play - RTP

Jazz a 2 de 17 Out 2013 - RTP Play - RTP

O Sal e o Microondas

Fitness com Márcio Conforti e João Marcos - Parte 1

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Neste vídeo pode ver dicas de automassagem e exercícios para inicio da prática de Fitball....

Movi-e-mente ....nova temporada 2013/14..

它很好是
Fique Bem, fique em movi-e-mente... A partir do dia  16/10  No Foz Health Club às 19h Todas as 2f e 4f
Workshop Contínuo, exercícios posturais e funcionais para seu Bem Estar!
Confira!!

F. Schubert - Quinteto em La Maior, Op. 114, "A Truta" (1819) Trout Quin...

Cinco conselhos para viver mais. E melhor

Cinco conselhos para viver mais. E melhor: Eliminados os autoenganos, a busca do bem viver pode prosseguir pela adoção de práticas de vida mais realistas.

Globo Repórter - Conheça os alimentos que ajudam no bom funcionamento do nosso cérebro

Daniil Trifonov with the Israel Philharmonic Orchestra: Chopin, Concerto...

Para dançar e movimentar com postura e glamour...

Fuga da Arte de 25 Ago 2013 - RTP Play - RTP

Aproveite, crie seu momento, interprete essas musicas com  seus  movimentos...


Fuga da Arte de 25 Ago 2013 - RTP Play - RTP

NATALIA JUSKIEWICZ - NEM ÀS PAREDES CONFESSO (OFFICIAL VIDEO)

Fuga da Arte de 18 Ago 2013 - RTP Play - RTP

Desperte o movi-e-mente que existe dentro de cada um de nós!
                          ... Dance.

Fuga da Arte de 18 Ago 2013 - RTP Play - RTP

Bem Estar - Dor na coluna pode ser causada por erros de postura; saiba como evitar

Universo Chic - Episódio 10 Parte 2 - Treino Militar. com a Profª Liliana Jacinto.

Veja neste episódio uma modalidade que conquistou o publico feminino, Treino Militar para mulheres, e não só!.
Contato :

https://www.facebook.com/liliana.jacinto.798


Bem Estar - Genética, depressão, TPM, cansaço e fome podem contribuir para a raiva

Luigi Boccherini 6 String Quintets Op.27, La Magnifica Comunita

20 anos em Portugal.....7 anos de movi-e-mente ......

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Em 24/08/1993, chegava ao Porto....minha missão: Contribuir na difusão do Fitness em Portugal...20 anos passaram o Fitness Português evoluiu muito....
Agora meu grande objetivo : Contribuir na Evolução Humana, através do auto-conhecimento, amor próprio, com o semelhante, e o respeito com a Natureza !!! Movi-e-Mente.....Fazer pensar e agir.....
Sempre consigo!!!!'

Para ganhar mais energia, mastigue mais

Para ganhar mais energia, mastigue mais: Embora seja muitas vezes difícil mudar um hábito como a mastigação, o esforço pode valer a pena.

Bebidas Saudáveis | MonaVie Portugal

Passatempo Andanças 2013 - Passatempos - Noticias - Festivais de Verão 2013

Bem Estar - Veja o passo a passo para manter seus sapatos limpos e organizados

MOVI-E-MENTE ...Postura Constante...aqui e agora....

Manter consciência Postural constante, aqui e agora , requer atenção à posição da nossa cabeça : orelhasparalelas aos ombros e estes para trás e para baixo, tudo bem relaxado nada duro. Manter a cabeça no eixo garante uma maior fluidez ao cérebro e consequentemente ao bom humor. Ah!..por falar em bom humor já experimentou rir por rir?..(Voltando a cabeça)....No inicio é difícil, esquece-se facilmente da postura, por isso aconselho escrever pequenos lembretes pela casa, trabalho,carro.... Logo com o treino os resultado do bem estar farão que não precise mais dos lembretes..Ora, alem do lado físico ,com a cabeça no lugar...estaremos mais centrados e com mais chances de equilibrar também as emoções! MOVI-E-MENTE CONSCIÊNCIA ATIVA CONSTANTE

Jazz a 2 de 13 Jun 2013 - RTP Play - RTP

Chocolate e salgadinhos: comer pouco satisfaz tanto quanto comer muito

Chocolate e salgadinhos: comer pouco satisfaz tanto quanto comer muito: Quanto chocolate você precisa comer para ficar satisfeito? E salgadinhos? Menos do que você imagina.

Dióxido de carbono atinge nível recorde na atmosfera - GloboNews - Vídeos do programa Cidades e Soluções - Catálogo de Vídeos

Jazz a 2 de 05 Jun 2013 - RTP Play - RTP

Dicas para uma alimentação prática com frutas e verduras

Dicas para uma alimentação prática com frutas e verduras: Não é nenhuma novidade que comer frutas e legumes é bom para a saúde. O difícil é colocar isso em prática no dia-a-dia.

Universo Chic - Episódio 4 Parte 2 Na rubrica do Bem Estar, Detox .João Marcos entrevista Mestre Denis......

Contatos :
Mestre Denis.
http://www.denisalves.com/

Salada Gourmet Ié Manjar - Comida Ecológica

Universo Chic - Episódio 2 Parte 2

Não deixe de ver na rubrica do Bem Estar , João Marcos conversa com Profs Evelyne e Francisca Pimenta  da Uney - Escola de Yoga.

Rua De Gondarém, 782 - Fracção E 4150-183 Porto Tel/Fax: 226108062 - TM: 939323271
Praceta São Miguel Arcanjo, 27 4450-584 Leça da Palmeira Tel: 220944132 - TM: 939323271
Site: www.escoladeyoga.pt

Jazz a 2 de 29 Mai 2013 - RTP Play - RTP

Jazz a 2 de 22 Mai 2013 - RTP Play - RTP

Universo Chic - Episódio 1 Parte 2-Bem Estar com João Marcos- Ginástica Laboral...

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João Marcos entrevista:  
: Rui Garganta (PhD)
Faculdade de Desporto UP
Laboratório de Cineantropometria

Que explica de forma clara como combater o estresse do dia  a dia no ambiente do trabalho.



Contatos eact: www.eact.pt geral@eact.pt
(351) 220 301 525 / 938 366 568

Bem Estar - Estabelecer metas e planejar a rotina ajudam a ter vida saudável; veja dicas

Meditação produz mudanças genéticas que melhoram a saúde

Meditação produz mudanças genéticas que melhoram a saúde: Conjuntos de genes benéficos importantes tornaram-se mais ativos, e conjuntos de genes prejudiciais tornaram-se menos ativos.

Dia da Mãe...é todos os dias......

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Clique em cima para ampliar...

Bem Estar - Dor nas costas atinge 80% das pessoas em algum momento da vida

Movi-e-mente ....pratique sorrisos.......

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Rir é sempre o melhor remédio.Tente, esboce um sorriso mesmo sem vontade....... Movi-e-Mente .......... Sinta o efeito químico do sorrir !!!

Pedro de Freitas Branco-50anos da morte (24/03/1963).3ºFesti... - Memória - Música - Tons Conhecidos - RTP

Água aromatizada é capaz de reduzir a vontade de comer doce - Bem Estar - Catálogo de Vídeos

Bem Estar - Fraqueza pode ser sinal de anemia, problemas hormonais ou depressão

5 Ritos Tibetanos, Peter Kelder

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Há muito, que a pratica do exercício físico promove saúde e bem estar.Mas é necessário praticar diariamente ao acordar.Vale a pena, programe o sono, destine 10 minutos para alinhar o corpo logo pela manha e logo sentirá a diferença no seu dia. Movi-e-Mente....

Suco de beterraba diminui pressão arterial

Suco de beterraba diminui pressão arterial: Um copo de suco de beterraba por dia pode ajudar a reduzir a pressão arterial - hipertensão, ou pressão alta.

Bem Estar - Dieta mediterrânea faz bem à saúde e reduz o risco de doenças do coração

Meditação torna as pessoas mais compassivas

Moda Low Cost - PGM 10 parte 2/2...

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Não Perca o novo programa da MVM Universo Chic, onde João Marcos recebe convidados para falar  e dar preciosas dicas de  Bem Estar...

https://www.facebook.com/pages/Universo-Chic/351917861591581?id=351917861591581&sk=info

CD Cem anos do cinema português (1998) - Maria Anadon / CD F... - Jazz A2 - Música - Tons de Jazz - RTP

Universo Chic - Brevemente na MVM

Prosperar. O que é Necessário? Thrive What On Earth Will It Take Complet...

A PRIMAVERA CHEGOU...E COM ELA O AMOR VOLTO

Antioxidantes não retardam envelhecimento e podem causar câncer

Bem Estar - Exercício físico ajuda a diminuir dor no corpo causada pela fibromialgia

Mahler: Symphony No. 2 (Resurrection)

Iyeoka / Paula Fuga / Tempo Valley - Live at KTUH (lista de reprodução)

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Iyeoka / Paula Fuga / Tempo Valley - Live at KTUH (lista de reprodução)

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Meditação em um instante, legendado em Portugues

Estudo mostra mecanismos biológicos dos benefícios da acupuntura

W.A. Mozart - Concerto per arpa e flauto, K.299 - Andantino

Músicas inspiradoras melhoram capacidade mental

Músicas inspiradoras melhoram capacidade mental: A música dá origem a um aprimoramento de um aspecto cerebral relacionado com a capacidade de resposta emocional.

Bem Estar - Comer chocolate reduz o apetite por doces e pode fazer bem para a saúde

CONVITE.: Reunião Virtual AIGD nº 009/2012-2013

CD Blue in Green de Tierney Sutton / CD Footprints de Karrin... - Jazz A2 - Música - Tons de Jazz - RTP

Bem Estar - Manter o carro limpo é essencial para evitar fungos e bactérias; veja dicas

Dia 8 de março dia internacional para lembrar dos direitos da mulher

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Mulheres maravilha do equilibrio da vida Dor , prazer e emoções Protestos e Vitórias!

Falta de sono gera alterações dramáticas no corpo

Falta de sono gera alterações dramáticas no corpo: Mais de 700 genes foram alterados depois de uma semana de noites mal dormidas.

Ansiedade sobre relacionamentos pode diminuir imunidade

Ansiedade sobre relacionamentos pode diminuir imunidade: A ansiedade sobre a estabilidade do relacionamento afetivo diminui a capacidade imunológica e aumenta a vulnerabilidade a doenças.

Bem Estar - Saiba quais os cuidados para ter uma relação segura com animais em casa

- Carmen McRae "Sarah - Dedicated to You" - Dee Dee Bridgewa... - Jazz A2 - Música - Tons de Jazz - RTP

Bem Estar - Massagear os pés e colocá-los na água quente ajuda a aliviar dores

Sociedade Civil - Magazines - RTP

Sociedade Civil - Magazines - RTP

Náo deixe de ver como é fundamental a mudança de hábitos Alimentares....

Dormir bem reduz deterioração da memória

Dormir bem reduz deterioração da memória: Não é possível restaurar a região do cérebro desgastada pela idade, mas algo pode ser feito em relação ao sono.

Bem Estar - Hábito alimentar da família influencia na formação do paladar das crianças

Jazz a 2 de 06 Fev 2013 - RTP Play - RTP

Romã possui antioxidantes que protegem contra doenças degenerativas

Romã possui antioxidantes que protegem contra doenças degenerativas: Pesquisadoras brasileiras descobriram que a romã tem grande potencial para atuar na prevenção do Mal de Alzheimer e outras doenças degenerativas.

Bem Estar - Exames das mamas são importantes para detectar precocemente o câncer

John Hicks / Jaco Pastorius - Jazz A2 - Música - Tons de Jazz - RTP

Jazz a 2 de 23 Jan 2013 - RTP Play - RTP

Neurociências em benefício da Educação!: Olha a atenção!!!

Olga de Cadaval: uma mecenas da cultura

Ecos de Salvaterra: Olga de Cadaval: uma mecenas da cultura: - Marquesa de Cadaval - A Senhora Marquesa de Cadaval descende de uma antiga família da mais alta aristocracia europeia, profundamente e...

Ray Brown / Dave Holland - Jazz A2 - Música - Tons de Jazz - RTP

Movi-e-Mente......não à discriminação!

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