5 Ritos Tibetanos, Peter Kelder

Há muito, que a pratica do exercício físico promove saúde e bem estar.Mas é necessário praticar diariamente ao acordar.Vale a pena, programe o sono, destine 10 minutos para alinhar o corpo logo pela manha e logo sentirá a diferença no seu dia.
Movi-e-Mente....

Comentários

Fátima disse…
Este comentário foi removido pelo autor.
14/1/12 17:36
Fátima disse…
Verdade, João! Estive a ver este assunto que postou também no face. Gostei muito por ver que alguns dos exercícios lá recomendados, nós há muito que os fazemos nas suas aulas. Vale bem a pena, pois sinto-me tão bem!! Para mim Movi-e-mente sempre!! Obrigada por me ajudar a sentir tão bem quer física quer psicologicamente! Beijo com muita amizade.
14/1/12 17:37
Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Movimente-se!

Imagem
BODY & MIND O Pallco convida-a/o, para aulas de ginástica, onde objetivo é conhecer movimentos corporais que interiorizados no dia a dia, impulsionam para um Bem Estar Equilibrado! Está na hora de afinar o corpo como instrumento bem feito que é! Aceite este desafio! Contacte nos e marque a sua aula experimental! Horários: 5a feira | 19h30 Sábado | 12h30 Valores: 1x p/ semana: 25€ /mês  2x p/ semana: 35€ /mês -
Ler mais

Liberdade...

 sexta-feira, Abril 25, 2014 25 de Abril... Liberdade? ....Crie a sua em movi-e-mente. Esta é a madrugada que eu esperava O dia inicial inteiro e limpo Onde emergimos da noite e do silêncio E livres habitamos a substância do tempo.  Sophia de Mello Breyner Andresen  A liberdade é relativa, quando se submete ao mundo capitalista, deixa de ser livre e passa a ser adaptada...JM  LIBERDADE AINDA QUE TARDIA -  Tiradentes (heroi brasileiro) Ainda será preciso muitos e muitos, 25 de Abril...A Luta Continua! Movi-e-mente , crie sua liberdade!
Ler mais