5 Ritos Tibetanos, Peter Kelder

Há muito, que a pratica do exercício físico promove saúde e bem estar.Mas é necessário praticar diariamente ao acordar.Vale a pena, programe o sono, destine 10 minutos para alinhar o corpo logo pela manha e logo sentirá a diferença no seu dia.
Movi-e-Mente....

Comentários

Fátima disse…
Este comentário foi removido pelo autor.
Fátima disse…
Verdade, João! Estive a ver este assunto que postou também no face. Gostei muito por ver que alguns dos exercícios lá recomendados, nós há muito que os fazemos nas suas aulas. Vale bem a pena, pois sinto-me tão bem!! Para mim Movi-e-mente sempre!! Obrigada por me ajudar a sentir tão bem quer física quer psicologicamente! Beijo com muita amizade.

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