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A mostrar mensagens de Novembro, 2019

MOVI-E-MENTE ...Postura Constante...aqui e agora....

Manter consciência Postural constante, aqui e agora,  requer atenção à posição da nossa cabeça : orelhasparalelas aos ombros e estes para trás e para baixo, tudo bem relaxado nada duro. Manter a cabeça no eixo garante uma maior fluidez ao cérebro e consequentemente ao bom humor. Ah!..por falar em bom humor já experimentou rir por rir?..(Voltando a cabeça)....No inicio é difícil, esquece-se facilmente da postura, por isso aconselho escrever pequenos lembrete  pela casa, trabalho,carro.... 
Logo com o treino os resultado do bem estar farão que não precise mais de lembrete..
Ora, alem do lado físico, com a cabeça no lugar...estaremos mais centrados e com mais chances de equilibrar também as emoções!

Movimente-se com CONSCIÊNCIA ATIVA CONSTANTE

Participe de uma sessão 
5f. as 19.30
Sábados 12.30
Pallco
Performing Arts School & Conservatory


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