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A mostrar mensagens de Novembro, 2019

MOVI-E-MENTE ...Postura Constante...aqui e agora....

Manter consciência Postural constante, aqui e agora,  requer atenção à posição da nossa cabeça : orelhas paralelas aos ombros e estes para trás e para baixo, tudo bem relaxado nada duro. Manter a cabeça no eixo garante uma maior fluidez ao cérebro e consequentemente ao bom humor. Ah!..por falar em bom humor já experimentou rir por rir ?.. (Voltando a cabeça) ....No inicio é difícil, esquece-se facilmente da postura, por isso aconselho escrever pequenos lembrete   pela casa, trabalho,carro....  Logo com o treino os resultado do bem estar farão que não precise mais de lembrete.. Ora, alem do lado físico, com a cabeça no lugar ...estaremos mais centrados e com mais chances de equilibrar também as emoções! Movimente-se com CONSCIÊNCIA ATIVA CONSTANTE Participe  de uma sessão  5f. as 19.30 Sábados 12.30 Pallco Performing Arts School & Conservatory CONTACTOS Travessa da Prelada, 516 4250 – 380 Porto +351  93 374 93 36 +351  22 606 20 57 info@pallco.pt