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A mostrar mensagens de 2011

Movi-e-Mente .....Dias Felizes em 2012....

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Alma Solidaria.....Participar para Mudar

Participar para Mudar: Dê o seu voto à Alma Solidaria.Obrigado!'via Blog this'

Ouvir música faz o cérebro inteiro se iluminar

Ouvir música faz o cérebro inteiro se iluminar: Cientistas finlandeses descobriram uma técnica inovadora que permite estudar como o cérebro processa diferentes aspectos da música.

Alma Solidária: Movi-e-mente e Alma Solidária

Alma Solidária: Movi-e-mente e Alma Solidária: Dia 29 de Outubro de 2011 a Alma Solidária juntou-se pela primeira vez ao Projecto Movi-e-Mente, um projecto de desenvolvimento da consciên...

Bem Estar - Dormir de mau jeito, postura ruim e peso demais podem dar torcicolo

É a Gota D' Água +10 \Drop of Water + 10

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Movi-e-Mente .....Pensamentos....

A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau.Mark Twain

Quinta de Segade....Bio Workshop...04/12

WORKSHOP DE PRODUTOS COSMÉTICOS4 de Dezembro de 2011Gastamos diariamente muito dinheiro em produtos cosméticos que contêm inúmeras substâncias químicas nocivas para a pele.Neste workshop vamos aprender a fazer produtos de uso cosmético totalmente naturais, assim como, conhecer as propriedades de algumas plantas e os seus efeitos na pele e cabelos. Trata-se de uma actividade que pode ser desenvolvida em família, para oferecer como prenda ou para uso próprio. Cada produto que façam é menos um que vão comprar Iremos aprender a utilizar óleos vegetais, mel, cera de abelha, plantas e conservantes naturais para obter: - Creme hidratante e creme esfoliante para o corpo. -Bálsamo labial Programa 10h30 Chegada dos participantes à Quinta de Segade 11h00 Sessão Teórica: conhecer os conceitos e o processo de manufactura 13h00 Almoço 14h30 Sessão Prática: elaborar os produtos com base nos conceitos teóricos obtidos 18h00 Fim do Workshop O valor por participante será de 26€ por dia com refeição …

Alimentos integrais e fibras têm múltiplos benefícios à saúde

Alimentos integrais e fibras têm múltiplos benefícios à saúde: Alimentos como arroz integral, aveia e outros cereais são responsáveis pela diminuição do risco de câncer de intestino e vários outros problemas de saúde.

Movi-e-Mente......Alimentação Inteligente.....

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Parabéns ao MERCATU ( super mercado de fonte de Vida ), pela ótima oportunidade, de dar a conhecer valiosas descobertas da ciência no campo da nutrição.Tão eficientemente transmitido pela Drª Cristina Sales.Os efeitos de uma menor intoxicação devido excessos de radicais livres são notórios..... Não deixe de visitar: http://www.cristinasales.pt/Index.aspx

Alma Solidária: 2ª visita ao Lar de Idosos

Alma Solidária: 2ª visita ao Lar de Idosos: "Foi mais uma tarde maravilhosa passada na companhia de bons amigos!! Aqui fica um pequeno vídeos com exercícios que 'jovens de várias idades..."

Movi-e-mente a toda a hora.....

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Por que a meditação tem tantos efeitos positivos?

Por que a meditação tem tantos efeitos positivos?: Cientistas varreram a literatura científica para elaborar um quadro geral capaz de explicar os muitos benefícios da meditação.

Bem Estar - Incontinência urinária atinge dez milhões no Brasil, a maioria mulheres

A preparação do "Momento Único, Momento Meu"

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Alongamentos, respiração e reflexologia

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Os participantes da última iniciativa do Movi-e-mente, tiveram a possibilidade de conhecer e experimentar alguns dos principais conceitos do Movi-e-mente, através da realização de diferentes alongamentos, técnicas respiratórias e exercícios de reflexologia. A alegria e bem estar que todos revelaram no final deram ainda mais sentido a todo o empenho que colocamos na preparação deste evento!! Obrigado pela vossa participação!!

Bem Estar - Trabalhar na mesma posição o dia inteiro prejudica a circulação

Globo Repórter - Insônia atinge as mulheres três vezes mais do que os homens

Conhecer o nosso corpo para melhorar a qualidade de vida | Praça

Bem Estar - Dançar trabalha os músculos e melhora ritmo, agilidade e equilíbrio

Movi-e-Mente....Nova Temporada...

A partir de OUTUBRO , as aulas de movi-e-mente serão as 2ª e 4ª as 11h. Academia da Praia Estrada Circunvalação 15938, Matosinhos, 4450-100 Matosinhos, l http://www.academia-da-praia.com/ Venha praticar a experiência de explorar o Físico e a Mente..... Sensorial, dinâmica e divertida... Tonicidade, Elegância, Postura e Glamour.......

Bem Estar - Pilates, hidroginástica e lian gong são bons exercícios de baixo impacto

Bem Estar - Pilates, hidroginástica e lian gong são bons exercícios de baixo impacto: 'via Blog this' A Ginástica Holística também está incorporada ao Movi-e-Mente..... Assista o programa.....

Como tornar-se mais sábio: use a dialética e a humildade

Como tornar-se mais sábio: use a dialética e a humildade: Tornar-se mais sábio pode ser uma questão de adotar uma perspectiva psicologicamente distanciada dos acontecimentos do dia-a-dia.

Bocejo serve para refrigerar o cérebro

Bocejo serve para refrigerar o cérebro: Considerados um sinal de tédio, os bocejos parecem não apenas ter uma utilidade, como também poderão ajudar a diagnosticar doenças.

Rede Globo - Mais Você - Saúde - NOTÍCIAS - Dentista explica quais são as doenças causadas pela falta de higiene bucal

Bem Estar - Passar esmalte direto, usar acetona e roer são hábitos ruins para unhas

Bom Dia Brasil - Pesquisadores alertam sobre bactérias que contaminam celulares

Adolescentes que dormem mal têm maior risco de pressão alta

Adolescentes que dormem mal têm maior risco de pressão alta: Adolescentes que não dormem bem, ou não dormem o tempo suficiente, apresentam um maior risco de ter pressão arterial elevada, com consequência danosas para o restante de sua vida.

Bem Estar - Saliva ajuda na digestão, no hálito e na eliminação de bactérias da boca

Homens acreditam que discutir seus problemas é perda de tempo

Homens acreditam que discutir seus problemas é perda de tempo: A teoria mais aceita até hoje era a de que os homens veriam o abrir-se para discutir abertamente as próprias dificuldades como um sinal de fraqueza. Os dados dizem outra coisa.

Bem Estar - Estresse, alimentação, obesidade e cigarro podem influenciar fertilidade

Bem Estar - Fortalecer os glúteos faz bem para os joelhos e evita incontinência urinária

Religião, felicidade e qualidade de vida estão interligadas

Religião, felicidade e qualidade de vida estão interligadas: Pessoas religiosas parecem ser mais imunes às dificuldades em geral, incluindo questões econômicas, sociais e de saúde.

Bem Estar - Cantar estimula o corpo e a mente e ajuda a liberar as tensões do dia a dia

MOVI-E-MENTE.........O PRAZER DE EXERCITAR-SE NA ÁGUA......

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De certeza que já ouviu ou leu, que atividades no meio líquido são largamente recomendadas a todas as pessoas, À mais de vinte anos a ministrar e estudar os efeitos da hidroginática , posso afirmar que: há pessoas mais predestinadas a adaptação do meio aquático. E o prazer por elas demonstrado durante uma sessão de hidro é muito gratificante. Experimenta o bem estar dos exercícios na água . O prazer de desafiar a água . Estar na água neste Verão e tonificar o corpo através das propriedades Físicas da agua : 1ª- Temperatura - logo ao entrar nosso corpo reage ,e o metabolismo aumenta ;2º- Resistência - quanto maior o movimento ou alavanca maior esforço, assim como a variação de direção e de velocidade dá potencialidade ao exercício;3º-Força de Impulsão -vem do fundo, sendo uma das mais importantes devido a força que fazemos para vence-la.Utilizando os músculosabominais o tempo todo.4º- Pressão hidroestática - está por todo os lados e ainda deixa-nos mais leves.Em agua profunda pesamo…

Conectoma: cérebro humano começa a ser mapeado manualmente

Conectoma: cérebro humano começa a ser mapeado manualmente: "Até agora, o mapeamento da vasta rede cerebral representava um desafio praticamente intransponível para os cientistas."

Uva protege pele contra radiação ultravioleta

Uva protege pele contra radiação ultravioleta: "Compostos químicos encontrados nas uvas ajudam a proteger as células da pele contra a radiação ultravioleta do Sol."

Bem Estar - Sessão de alongamento pode 'aumentar' altura em até 2 centímetros

"Amar o seu corpo" ajuda a perder peso

O segredo de um envelhecimento saudável e feliz

Amalia - Estranha forma de vida

Bem Estar - Tríceps, panturrilha e parte interna da coxa são os músculos 'indomáveis'

BYONRITMOS – FESTIVAL DA DIVERSIDADE - 8 e 9 de Agosto de 2011 na Praia Fluvial da Fraga

Bem Estar - Cerca de 80% das pessoas já tiveram ou vão ter dor nas costas

Não é tão fácil ser um consumidor verde

Bem Estar - Dar o exemplo e não castigar ajudam a fazer a criança comer melhor

FITNESS CEREBRAL - NUTRIÇÃO EVOLUTIVA

Globo Repórter - Disfunção hormonal deixa mulheres com peso excessivo e pelos no rosto

Programa Detalhado Feira Alternativa Porto 2011 | Terra Alternativa 2010

Vinho tinto tem efeito similar ao exercício físico

Workshop Flores Comestíveis

Quais e como podemos utilizar as Flores na Alimentação?

Bem Estar - Dietas radicais afetam a saúde e não mantêm peso, dizem especialistas

Bem Estar - Benefícios da dança para o corpo e a saúde são destaque no Bem Estar

Jornal Hoje - Aprenda a preparar uma farofa rica em fibras, vitaminas e minerais

Jornal do Brasil - Cultura - Dois anos sem Michael Jackson: relembre a carreira do rei do pop

Proteínas do aprendizado: Faça intervalos nos estudos para aprender melhor

Proteínas do aprendizado: Faça intervalos nos estudos para aprender melhor: "Esta é a primeira vez que se consegue uma explicação neurológica para os benefícios conhecidos da aprendizagem espaçada - bem como uma ótima desculpa para fazer mais intervalos durante os estudos."

Santos F.C. Tricampeão da Libertadores da América

Solstício de Verão assinalado com actividades no Pavilhão do Conhecimento

Comportamento - NOTÍCIAS - Mais Você esclarece dúvidas sobre TOC: Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Dia da Língua Portuguesa - Nossa Língua - cmais+ O portal de conteúdo da Cultura

Bem Estar - Especialistas ensinam a manter a saúde bucal e evitar cáries nos dentes

Bem Estar - Vontade por doces não é só tentação, mas necessidade física, diz médico

Frutas secas têm mesmo valor nutricional das frutas frescas

Frutas secas têm mesmo valor nutricional das frutas frescas: "O erro mais comum é comparar frutas secas e frescas por peso: ocorre que as frutas frescas têm um elevado teor de água, o que faz parecer que as frutas secas tenham açúcar demais só porque perderam a água."

Movi-e-Mente.....também é arte.....

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Atelier Teresa Freitas Rua do Carvalho, 102p-Porto Contato: 93 851 5106

Bem Estar - Bem Estar dá dicas práticas e eficientes para melhorar a autoestima

Produtos plásticos liberam substâncias tóxicas

Produtos plásticos liberam substâncias tóxicas: "Um terço dos produtos de plástico - incluindo 5 de 13 produtos destinados a crianças - libera substâncias tóxicas quando em contato com água pura."

Alterações do sono têm forte impacto no desempenho cognitivo

Alterações do sono têm forte impacto no desempenho cognitivo: "Homens e mulheres que tiveram variações no seu tempo de sono estão sujeitos a um declínio cognitivo acelerado - equivalente a envelhecer de 4 a 7 anos."

Bem Estar - Postura e descanso são importantes para evitar lesões por repetição

Movi-e-Mente ....também é poesia.....

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PALCO DA VIDA Fernando Pessoa PALCO DA VIDAVocê pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo.E você pode evitar que ela vá a falência.Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você.Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem desilusões.Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza.Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, …

Aulas de educação física melhoram rendimento escolar

Aulas de educação física melhoram rendimento escolar: "Diminuir as atividades físicas e recreativas para que os estudantes fiquem mais tempo na sala de aula tem impacto negativo sobre o aprendizado."

Normédica...Feira de Bem Estar...

Como ser feliz: Ciência propõe receita de felicidade

Como ser feliz: Ciência propõe receita de felicidade: "Será que a ciência, com suas demonstrações utilitaristas e materialistas, pode nos dizer o que é a felicidade e como obtê-la?"

Bem Estar - Raiva, preocupação e excesso de trabalho podem causar dor de cabeça

Feira da Primavera Todos os Sábados....Em Gaia....

Plantas aromáticas, medicinais e condimentares: "Sobre a mesa eram colocados objetos religiosos e jarras com flores de Selo de Salomão (Polygonatum odoratum), juntamente com as ofertas destinadas a honrar as visitas: bolos, fruta, queijos."

Bem Estar - Especialistas explicam como joelhos funcionam e como evitar lesão e dor

Movi-e-Mente.....Informação.....

Movi-e-Mente......122anos de Carlitos e tão atual.....

A humanidade não se divide em heróis e tiranos. As suas paixões, boas e más, foram-lhe dadas pela sociedade, não pela natureza.Charles Chaplin

Perder peso melhora a memória e a concentração

Perder peso melhora a memória e a concentração: "Conforme os indivíduos se tornam mais saudáveis do ponto de vista cardiovascular, a saúde do seu cérebro também melhora, mostrando que os efeitos da obesidade são reversíveis."

Exposição no Rio celebra vida e obra do poeta português Fernando Pessoa

Frases, citações de Fernando Pessoa - Lindas Frases de Amor em português... Frases de Oriza Martins para Ano Novo e Réveillon - tema: Para Refletir... Gifs animados, Cartões, Mensagens e Recados com Crianças - Dia da Criança - Mensagens d

Bem Estar - Em excesso, colesterol pode causar infarto ou derrame, dizem médicos

Jornal Hoje - Alimentos podem ajudar a amenizar os sintomas da tensão pré-menstrual

Bem Estar - Excesso de líquido nas refeições atrapalha a mastigação e a digestão

Globo Repórter - Agrotóxicos podem causar doenças como depressão, câncer e infertilidade

Mulheres avaliam seu corpo pela opinião dos outros e não pelo peso

Mulheres avaliam seu corpo pela opinião dos outros e não pelo peso: "A influência mais poderosa sobre a avaliação que uma mulher faz do seu próprio corpo é exercida pela forma como a mulher acredita que as outras pessoas a veem."

Globo Repórter - Orgânicos possuem mais nutrientes do que alimentos convencionais

Globo Repórter - Engenheiro agrônomo ensina como preparar uma horta em casa

Agrotóxicos ameaçam saúde humana e meio ambiente

Agrotóxicos ameaçam saúde humana e meio ambiente: "Entre os defensivos agrícolas mais perigosos, pesquisador cita os clorados, que estão proibidos em todo o mundo e ainda são utilizados largamente no Brasil."

Nozes são as frutas oleaginosas mais saudáveis, diz estudo

Nozes são as frutas oleaginosas mais saudáveis, diz estudo: "Nozes são mais potentes do que a vitamina E na proteção do organismo devido à qualidade dos seus antioxidantes."Não esqueça que deve colocar de molho em agua por 30 minutos ou mais, para eliminar o excesso de ácido das nozes..Depois é só secar e ficaram crocantes na mesma.....

Alho tem atividade antimicrobiana semelhante à dos antibióticos

Alho tem atividade antimicrobiana semelhante à dos antibióticos: "Se o médico não desejar prescrever apenas o alho nos casos de infecção, pode associá-lo ao antimicrobiano de forma a alcançar sinergia."Mas não esqueça de tirar a raiz que está dentro e no meio do alho.

Bem Estar - Suco tem até 50% de polpa de fruta e néctar, de 30% a 50%, diz especialista

Afrodisíacos naturais: cientistas revelam quais realmente funcionam

Afrodisíacos naturais: cientistas revelam quais realmente funcionam: "Está interessado em apimentar sua vida sexual? O maior estudo científico já feito até hoje sobre o assunto lhe dá os principais ingredientes para uma boa receita."

Movi-e-Mente.....Faça o seu Teste IAC......

Saiba se você está acima do peso usando o novo índice de gordura Um novo sistema mede o índice de gordura e indica se estamos ou não acima do peso: é o Índice de Adiposidade Corporal (IAC).LINK DA NOTÍCIA http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2011/03/saiba-se-voce-esta-acima-do-peso-usando-o-novo-indice-de-gordura.html?utm_source=g1&utm_medium=email&utm_campaign=sharethis

Movi-e-Mente....Cuidados Pessoais.....

Restos de comida, falta de saliva e má escovação são causas do mau hálitoBem Estar desta quinta (24) contou com a dentista Luciana Marocchio. Em 90% dos casos, problema de mau cheiro tem origem na própria boca.LINK DA NOTÍCIA http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/03/restos-de-comida-falta-de-saliva-e-ma-escovacao-sao-causas-do-mau-halito.html?utm_source=g1&utm_medium=email&utm_campaign=sharethis

Movi-e-Mente..... e o Cuidado Postural.....

Bolsas e mochilas devem ter até 10% do nosso peso, alerta ortopedista Alexandre Fogaça, do HC, foi um dos convidados do Bem Estar desta 6ª (18). José Rubens D’Elia deu dicas de exercícios para quem sente dor nas costas.LINK DA NOTÍCIA http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/03/bolsas-e-mochilas-devem-ter-ate-10-do-nosso-peso-alerta-ortopedista.html?utm_source=g1&utm_medium=email&utm_campaign=sharethis

Meditação transcendental melhora rendimento escolar

Meditação transcendental melhora rendimento escolar: "Os alunos ficaram mais calmos, mais felizes e com uma maior capacidade para se concentrar no trabalho escolar. E tiraram notas muito melhores."

Movi-e-Mente.....Informação.....

Bactérias são fundamentais para o equilíbrio do corpo, explica médico Bem Estar desta 2ª (21) mostrou que micro-organismos barram seres nocivos. Infectologista Caio Rosenthal e engenheiro de alimentos falaram sobre o tema.LINK DA NOTÍCIA http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/03/bacterias-sao-fundamentais-para-o-equilibrio-do-corpo-explica-medico.html?utm_source=g1&utm_medium=email&utm_campaign=sharethis

Movi-e-mente ....e a Consciência Corporal....

Sol é essencial para ter ossos fortes , mas basta 5min. Em horário apropriado .Veja essa reportagem: Tomar sol é fundamental para o corpo obter vitamina D, explica especialista Reumatologista Cristiano Zerbini falou do tema no Bem Estar desta 4ª (16). Médico disse que o sol melhora a absorção do cálcio, fortalecendo os ossos.LINK DA NOTÍCIA http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/03/tomar-sol-e-fundamental-para-o-corpo-obter-vitamina-d-explica-especialista.html?utm_source=g1&utm_medium=email&utm_campaign=sharethis

Exercícios para Cerebro......

Momento único e só seu.....

Pare tudo! Coloque-se sentado e bem direito, cabeça centrada.Inspire profundo, mas não eleve os ombros.Retenha o ar por 3 segundos ....Expire devagar, pelo nariz, e solte um gemido a partir do abdômen, que vai contraindo a medida que expiramos.A expiração deve durar o tempo que proporciona conforto. O aumento desse tempo vem com a prática constante.Repita varias vezes e descubra o que a respiração pode fazer a nosso favor.....MOVI-E-MENTE A CADA INSTANTE......

Cientistas descobrem por que o paladar é tão sensível ao açúcar

Cientistas descobrem por que o paladar é tão sensível ao açúcar: "Esta é uma descoberta chave no desenvolvimento de estratégias para limitar o consumo excessivo de doces, um elemento essencial nas dietas e no controle da obesidade e do diabetes."

BEIJA-FLOR 2011 DESFILE OFICIAL PARTE 2

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Otimismo melhora saúde e faz viver mais

Para se exercitar, concentre-se no como, e não no porquê

Para se exercitar, concentre-se no como, e não no porquê: "O foco precisa mudar de aumentar o conhecimento sobre os benefícios dos exercícios físicos para a discussão de estratégias para mudar o comportamento."

Descobertas revolucionam conhecimento do cérebro

Descobertas revolucionam conhecimento do cérebro: "Você acha que o cérebro é dividido em áreas especializadas? Você acredita que a dopamina seja o neurotransmissor do bem-estar? Você aprendeu que os neurônios comunicam-se em um sentido único? Então é melhor se atualizar."

Movi-e-Mente ....e o movimento da Dança......

Como uma combinação de frutas e folhas verdes pode ser tão poderosa?

Simplesmente química divina! O ferro dos produtos animais, carne por exemplo, são muito melhor absorvido pelo nosso corpo quase que 5x mais, que o ferro dos vegetais, pois eles tem formato Fe++, o ferro das folhas verdes tem formato Fe+++, mas quando as folhas verdes são ingeridas com algum tipo de ácido, como por exemplo a vitamina C, ácido ascórbico ocorre uma redução do Fe+++ para Fe++, tornando assim o ferro das folhas verdes tão bom ou melhor que o ferro da carne vermelha. Este é um dos motivos que o suco de folhas verdes com frutas que são ricas em vitamina C, são excelentes para solucionar problemas de cançaso, depressão e anemia.Para que ocorra uma normal produção de hemoglobina, é necessário que não haja falta de um mineral muito importante para sua síntese: o íon ferro. Na falta de ferro haverá, como consequência, falta de hemoglobina no interior das hemácias, o que afetará nitidamente o transporte de oxigênio no sangue. Quando temos acesso ao oxigênio celular temos energia, força e …

Casamento é bom para saúde física e mental

Casamento é bom para saúde física e mental: "Segundo os pesquisadores, as mulheres em relacionamentos estáveis têm uma melhor saúde mental, enquanto os homens em relações comprometidas têm uma melhor saúde física."

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Descobertas bases bioquímicas da ação do brócolis contra o câncer

Descobertas bases bioquímicas da ação do brócolis contra o câncer: "Certas substâncias presentes nos chamados vegetais crucíferos atacam e bloqueiam um gene defeituoso associado com o câncer."

Coma frutas e vegetais, mas coma muito

Romã pode se tornar fonte de ingredientes antioxidantes

Romã pode se tornar fonte de ingredientes antioxidantes: "A romã contém, entre diversos compostos bioativos, as antocianinas, antioxidante mais potentes do que os contidos no vinho e no chá verde."

Exercícios físicos ajudam a manter a memória em forma

Exercícios físicos ajudam a manter a memória em forma: "Exercícios físicos aeróbicos podem diminuir a perda de memória em idosos e prevenir o declínio cognitivo associado com o envelhecimento."

Emoções positivas melhoram saúde e qualidade de vida

Emoções positivas melhoram saúde e qualidade de vida: "A noção de que ter emoções positivas pode ser bom para sua saúde não é nova, mas será que isto é realmente verdade? E em que medida?"

Primeira impressão fica e é persistente, concluem psicólogos

Primeira impressão fica e é persistente, concluem psicólogos: "Uma equipe internacional de psicólogos demonstrou que a força das primeiras impressões, muito mais do que um dito popular, é uma verdade científica."

Homens vivem menos do que mulheres devido ao fumo e ao álcool

Homens vivem menos do que mulheres devido ao fumo e ao álcool: "Somente o tabagismo explica até 60% da diferença na expectativa de vida entre homens e mulheres. O álcool responde por outros 20%."

VIVER E NÃO TER VERGONHA DE SER FELIZ

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Dicas de saúde: Transição para a menopausa