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A mostrar mensagens de Março, 2010

Movi-e-mente...Aqui e Agora.....

O Aqui e o Agora... "O minuto que você está vivendo agora é o minuto mais importantede sua vida, onde quer que você esteja.Preste atenção ao que está fazendo. O ontem já lhe fugiu das mãos. O amanhã ainda não chegou. Viva o momento presente, porque dele depende todo o seu futuro.Procure aproveitar ao máximo o momento que está vivendo, tirando todas as vantagens que puder, para seu aperfeiçoamento". Movi-e-mente....a cada instante.....

1º Workshop Movi-e-mente....e o Bem Estar.....

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Um SPA em suas mãos...inscrições na Academia da Praia....JÁ !!!

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A Academia da Praia, coordenada pelo tricampeão mundial de ginástica aeróbica Marcio Conforti, acolhe o início da Primavera com um workshop de movi-e-mente, uma modalidade pioneira em Portugal. Intitulado “Um SPA nas suas mãos”, o workshop dinamizado pelo professor João Marcos Moraes acontece no próximo dia 10 de Abril, sábado, pelas 16h00. A sessão decorrerá durante duas horas num ambiente decorado a rigor, de forma a envolver os participantes num contexto natural próximo do que inspira as técnicas de movi-e-mente. São várias as actividades que irão integrar este workshop, destacando-se a remoção de células mortas, através de um esfoliante natural à base de cupuaçu – fruto de uma árvore originária da Amazónia brasileira -, técnicas de auto-massagem dos pés e massagem às mãos com óleo de guaraná, igualmente proveniente da Amazónia. Haverá, igualmente, oportunidade para aliviar as tensões musculares com recurso a uma bola de ténis, fazer exercícios de boca num tratamento anti-rugas co…