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A mostrar mensagens de Setembro, 2015

MOVI-E-MENTE EM TODAS AS ESTAÇÕES...

Como a vida não para.. , e este blog é um estimulo a consciência de cada um de nós... não posso deixar de lembrar que primavera ou outono , inverno e verão , todos os seres vivos sofrem ação direta das estações , do clima , e nas defesas imunológicas e psicologicamente nas nossas emoções, estar atento as manifestações do corpo não é caretice , nem neura dos que querem ser super sadios , é bom senso e crescimento interior.Ter noção do corpo em relação ao espaço , da-nos condições de estar bem posturalmente, respiração profunda ajuda e como ao trabalho , beber agua devagar e nunca fria , hidrata nosso cérebro , centrar no aqui e agora sem descartar o que nos rodeia evita alguns acidentes , como tropeçar, deixar cair qualquer coisa.. são tantas as ocasiões que , por não estar com a cabeça no aqui e agora, damos cabeçadas..... Ajuste seu sono , alimente-se inteligentemente , faça exercícios ( se não souber caminhe) E ACREDITE QUE A NOSSA VIDA DEPENDE EXCLUSIVAMENTE DE NÓS!

Sinfonia nº 6 em Ré Maior ("Le Matin", A Manhã), de Joseph Haydn

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Seis dicas para manter o cérebro sempre jovem

Seis dicas para manter o cérebro sempre jovem : O cérebro precisa de cuidados e atenção para garantir um funcionamento suave e eficiente.

Fosfato em alimentos industrializados prejudica os rins

Fosfato em alimentos industrializados prejudica os rins : Fosfato demais é preocupante para pessoas saudáveis - mas é de especial preocupação para as pessoas que já possuem problemas renais.

Espaço Dança e Movi-Mente convidam-no para Caminhada/ Convívio no Parque da Cidade do Porto

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Espaço Dança e Movi-e-Mente convidam-no Sábado - 5 de Setembro - 11h - Caminhada/ Convívio  no Parque da Cidade de Porto Ponto de encontro: Entrada do parque próximo da Igreja de Aldoar - Portão ao lado da feira biológica. (Levar toalha, calçado próprio e meias de algodão) Programa: 11h - Visita à Feira Biológica; 11.30h - Caminhada Postural - Mente e Corpo em união; Exercícios energéticos,  Anti stress e Meditativos. Participação: gratuita