MOVI-E-MENTE EM TODAS AS ESTAÇÕES...

Como a vida não para.. , e este blog é um estimulo a consciência de cada um de nós... não posso deixar de lembrar que primavera ou outono , inverno e verão, todos os seres vivos sofrem ação direta das estações , do clima , e nas defesas imunológicas e psicologicamente nas nossas emoções, estar atento as manifestações do corpo não é caretice , nem neura dos que querem ser super sadios , é bom senso e crescimento interior.Ter noção do corpo em relação ao espaço , da-nos condições de estar bem posturalmente, respiração profunda ajuda e como ao trabalho , beber agua devagar e nunca fria, hidrata nosso cérebro , centrar no aqui e agora sem descartar o que nos rodeia evita alguns acidentes , como tropeçar, deixar cair qualquer coisa.. são tantas as ocasiões que , por não estar com a cabeça no aqui e agora, damos cabeçadas.....Ajuste seu sono, alimente-se inteligentemente,

faça exercícios

( se não souber caminhe)

E ACREDITE QUE A NOSSA VIDA DEPENDE EXCLUSIVAMENTE DE NÓS!

Movi-e-mente para uma vida com muito mais prazer.....