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A mostrar mensagens de Janeiro, 2014

Não deixe o cinza do céu ,influênciar seu humor....

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Uma das formas para atravessar bem os dias pesados e sem energia é seguir o principal fundamento do movi-e-mente : disciplinar o sono , aumentar a ingestão dos alimentos antioxitantes ( frutas ,verduras ,sementes e ervas...),desenvolver uma pequena sequência de exercícios diários. E sempre que a ansiedade ou a tristeza aparecer ,respirar lentamente e fazer a conexão com o universo,com o Criador e sentir que fazemos parte da Vida e temos uma tarefa a cumprir .Não importa se o Sol não brilhar, pois o Sol nunca se apaga.E com fé tudo é possível. Sorria nem que seja à força!!!! Isto é um exercício e deve ser repetido muitas vezes.....

Jazz a 2 de 24 Jan 2014 - RTP Play - RTP

Bem Estar - Tratamento da cárie no dente de leite evita problemas nos permanentes

Jazz a 2 de 22 Jan 2014 - RTP Play - RTP

Universo Chic - Episódio 5 Parte 2.No Bem Estar Acupuntura Estética...

Tive o imenso prazer de repetir o tratamento de rosto esta semana, e ainda acupuntura para equilibrio do corpo, em ambiente zen.Odete Correia da um show de Paz!!!Confira!


Veja as boas dicas para tonificar a musculatura do rosto e o novo aparelho para acupuntura estética sem agulhas, com a  Terapeuta Odete Correia.(A partir dos 9 minutos deste video)
Tratamento rosto
anti idade e muito mais:

Rua Fernandes Tomás, 424-3 - S.I. 13 | 4000-210 PORTO
TELEFONE 225 107 217 | TELEMÓVEL 961 319 802

Email: clinica.odete@sapo.pt



Jazz a 2 de 10 Jan 2014 - RTP Play - RTP

Movi-e-Mente......Economizar, ajuda a Natureza e o nosso bolso....

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Na hora do banho , temos uma grande oportunidade de estimular nosso corpo, e também de economizar a agua.- molhe-se e desligue a agua ( isto é importante não só pela economia e a luta contra o desperdício , mas também vai manter-nos espertos, use sim as respirações , os gemidos , etc...).
- Ao escovar os dentes ou fazer a barba, não deixe a agua correr.60 litros de agua podem ir pelo ralo.... - Ao lavar a louça também. - Ao sair de casa e ao deitar, desligue completamente todos os equipamentos eletrónicos.Só isso faz diminuir a conta em mais de 10e. - Organize suas tarefas de modo poder usar menos o carro possível, caminhar é uma maneira sábia de exercitar. - Guarde sempre que puder, algum dinheiro.É justamente durante uma crise que aprendemos a reorganizar nossas vidas. - Abra um espaço na sua agenda com seu nome. Crie momentos para equilibrar seu corpo e mente. - O projeto Movi-e-Mente é um guia para um Viver Bem, alimentos que curam, sono equilibrado, exercícios corporais, e o amor ao …

Dias Felizes em 2014.....

                                  2014                               Movi-e-Mente... constante.... Basta celebrar um dia de cada vez e desafiar o controle das emoções através da nossa própria atenção, postural e mental...
Viva bem todos os dias...                 ... movi-e-mente !

Yoga Vinyasa Strong Flow - Full 45 minutes - Advanced

TEDxSF - Louie Schwartzberg - Gratidão (legendado)

Sibelius Serenade n°2 op 69