Não deixe o cinza do céu ,influênciar seu humor....
Uma das formas para atravessar bem os dias pesados e sem energia é seguir o principal fundamento do movi-e-mente : disciplinar o sono , aumentar a ingestão dos alimentos antioxitantes ( frutas ,verduras ,sementes e ervas...),desenvolver uma pequena sequência de exercícios diários. E sempre que a ansiedade ou a tristeza aparecer ,respirar lentamente e fazer a conexão com o universo,com o Criador e sentir que fazemos parte da Vida e temos uma tarefa a cumprir .Não importa se o Sol não brilhar, pois o Sol nunca se apaga.E com fé tudo é possível.
Sorria nem que seja à força!!!! Isto é um exercício e deve ser repetido muitas vezes.....
Comentários
Fátima
Obrigada por tudo que me tem transmitido. Um beijo com muita amizade.
Antes ficava triste com um simples dia mais cinzento e de chuva, hoje aprendi consigo que o Sol brilha lá em cima para nós, embora não o possamos ver devido às nuvens, mas com esta ideia e seguindo os princípios do Movi-e-mente, nunca mais fiquei triste e mantenho a mesma alegria de viver na certeza que cada novo dia é um renascer para a vida!! Muito obrigada João!!