MOVI-E-MENTE

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http://www.rtp.pt/wportal/sites/tv/praca_alegria/

É difícil sorrir do nada?

A pessoa que não sorri sofre de distenia e irrita-se com o riso e pode ficar hostil!!! Rir na verdade não é um estado necessariamente de felicidade, na amargura ou no desespero é que podemos provar o grande valor que o riso pode gerar quimicamente em nosso corpo. Exemplo: Neste momento tente rir em silêncio, devagar mas sem esquecer da respiração - inspire profundamente, depois ria para dentro sem som. Finalmente inspire novamente e solte uma gargalhada do nada com o cuidado de não ferir a garganta. Mas fazendo vibrar o diafragma. Rir aumenta os níveis de serotonina e noradrenalina no nosso organismo. Estas substâncias também aumentam sempre com tudo o que nos dá prazer mesmo que isso seja destrutivo. Ria, gargalhadas do ah, ah, ah, eh eh, ih,ih, oh,oh e do uh, etc.. invente! Rir é sinal de inteligência, quanto mais irritado, bufe e beba à risada! MOVI-E-MENTE A CRIANÇA QUE HÁ EM SI!

MÃE.....
Palavra de grande expressão, minha homenagem a todas as mães que semeiam o sentimento do amor fraterno, inclusive as mulheres que por qualquer motivo não puderam conceber, mas alimentam o mundo com sua capacidade de amar e de entregar-se a ajudar o próximo. Assim como a mãe natureza cuida dos seus..... Vivam as MÃES queridas!!!! Vivam os seus ensinamentos dentro de nossas lembranças... Vivam as Mães que já partiram, ou as que estão distantes,mas presentes dentro dos corações.....

Com os dias maisensolarados e o perfume das flores a invadir a noite estrelada. A vida em sua força máxima renova a natureza. Claro que esta estação é especial ... Independente da chuva e dos dias nublados, não deixe o tempo fechar para si. SORRIA! Aproveito para convidar a todos para seu próprio renascimento interior, nunca é tarde, acredite. Viva a primavera que há em si!

MOVI-E-MENTE... A CADA ESTAÇÃO SEMPRE CONSIGO!!!

Velhos hábitos------ Novos e saudáveis hábitos. Jesus Cristo ressuscitado é o maior exemplo à seguir.... No dia-a-dia ------------ Paciência, Gentilezas. Consciência Postural constante e Bom Humor! VIVA BEM com seu mundo hoje.
AGORA!. Aproveita e faça uma mudança em sua vida.Arrume gavetas, doe o que não usa, dê um destino ecológico ao que não tem utilidade.....

Movi-e-mente em todas as HORAS.....

http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=comunicacao-cerebro-intestino-influencia-longevidade&id=12645&nl=nlds

https://youtu.be/90wzwE8qZSU

Dia Internacional da MulherSabes por que razão se comemora a 8 de Março oDia Internacional da Mulher? Não? Aqui vai.

É que no dia 8 de Março de 1857 (há mais de 140 anos) houve uma manifestação organizada por trabalhadoras, só por mulheres, que infelizmente não acabou bem.

Vamos explicar as razões destas coisas.

A Revolução Industrial

Se calhar já ouviste falar na Revolução Industrial?
Bem, ocorreu nos finais do século XVIII e fez com que a produção de bens (coisas) se automatizasse, isto é, foi acelerada pela criação de máquinas que fizeram com que se passasse da produção artesanal à produção industrial.

Confuso? Pois é...

Mas explica-se assim: dantes havia artesãos que faziam o que era preciso na sua profissão: sapatos, potes, arreios, pão, etc. E na quantidade necessária.

Com as fábricas e as máquinas começou a produzir-se mais e muito mais depressa, porque havia mais pessoas a querer comprar as coisas. As coisas, por demorarem menos tempo a fazer, custavam menos dinheiro.

Para as fábricas …

Para além de sofrer as ações das estações do ano, o corpo esta sujeito a inúmeras sensações emocionais que o chocam diariamente e constantemente. O treino, as caminhadas, alongamentos são indispensáveis para um melhor funcionar do  corpo, mas não chega. Ao acordar para além de ser gratificante estar vivo, são necessários alguns novos hábitos. Facilmente entrará na nossa rotina, pois seus efeitos sentem-se no decorrer do dia. 1º. Espreguiçar e alongar ... 2º.Limpar a lingua e respirações unilaterais para limpeza das vias nasais. 3º. Ter tempo para limpeza dos intestinos.....
Passe o dia prestando mais atenção a postura, principalmente da cabeça.Isto como tudo é um exercício, e para que fique pratico, precisa de repetição e sincronia na Alimentação de 3h em 3h.  Nas horas de sono.Não exagere em nada, pois nosso organismo absorve pela qualidade e não pela quantidade...Movi-e-mente  ajuda a compreender e gostar mais de nós, para assim poder amar  ao próximo e o Ambiente em que vivemos. Em 2018 …