DESENVOLVER CONSCIÊNCIA CORPORAL PARA MELHOR QUALIDADE DE VIDA.
Apoiado em quatro pilares :
-SONO
-ALIMENTAÇÃO
-EXERCÍCIOS NATURAIS
-PENSAR POSITIVO SEMPRE.
Alma Solidária: 2ª visita ao Lar de Idosos: "Foi mais uma tarde maravilhosa passada na companhia de bons amigos!! Aqui fica um pequeno vídeos com exercícios que 'jovens de várias idades..."
Tive oportunidade de ver os videos. Achei uma ideia brilhante! Só mesmo o João com o seu espírito de ajuda e amor ao próximo!! Fiquei maravilhada com a maneira tão sua de lidar com essas pessoas que muitas vezes são postas nos lares e não têm nada com que se distrair. Esta tarde que passou com os idosos teve muito mérito, pois não só os distraiu, como os pôs a fazer os exercícios possíveis e óptimos para o bem estar deles. Tenho a certeza que eles adoraram. Parabéns João!!
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Neste trabalho realizado com um grupo de alunos da escola de Caíde, Lousada e com os utentes de um lar de idosos de Macieira, também em Lousada, podem ver a importância do trabalho da região abdominal, para estimular um dos orgãos mais importantes do nosso corpo: o nosso intestino !
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