Movi-e-mente ....e a Consciência Corporal....

Sol é essencial para ter ossos fortes , mas basta 5min. Em horário apropriado .Veja essa reportagem:

Tomar sol é fundamental para o corpo obter vitamina D, explica especialista Reumatologista Cristiano Zerbini falou do tema no Bem Estar desta 4ª (16). Médico disse que o sol melhora a absorção do cálcio, fortalecendo os ossos.

LINK DA NOTÍCIA http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/03/tomar-sol-e-fundamental-para-o-corpo-obter-vitamina-d-explica-especialista.html?utm_source=g1&utm_medium=email&utm_campaign=sharethis