DESENVOLVER CONSCIÊNCIA CORPORAL PARA MELHOR QUALIDADE DE VIDA.
Apoiado em quatro pilares :
-SONO
-ALIMENTAÇÃO
-EXERCÍCIOS NATURAIS
-PENSAR POSITIVO SEMPRE.
Movi-e-mente na revista Visão......
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Gostei muito da reportagem! Parabéns João! Até que enfim lhe estão a dar o valor que merece e ao mesmo tempo reconhecimento ao seu projecto que só quem conhece sabe como é importante para o bem estar físico e mental das pessoas!
Parabéns João!! Finalmente o seu extraordinário trabalho está a ser reconhecido! Fico muito feliz com isso, pois sei quanto é dedicado e todo o esforço que dispende para nosso bem estar. Movi-e-mente é sem dúvida nhuma um ótimo e agradável remédio para o nosso corpo e mente. Beijo com amizade.
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2014 Movi-e-Mente... constante.... Basta celebrar um dia de cada vez e desafiar o controle das emoções através da nossa própria atenção, postural e mental... Viva bem todos os dias... ... movi-e-mente !
Já alongou e sorriu hoje? O aqui e agora é uma ideia perfeita para trazer a consciência sempre presente. Aqui e Agora envolve Espaço, Postura, Atenção e Atitude .Fazer nossas tarefas sem perder a noção do espaço, da postura e do bom humor. É um treino continuo para quem procura evoluir em todos os sentidos... Movi-e-mente a cada instante....
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