DESENVOLVER CONSCIÊNCIA CORPORAL PARA MELHOR QUALIDADE DE VIDA.
Apoiado em quatro pilares :
-SONO
-ALIMENTAÇÃO
-EXERCÍCIOS NATURAIS
-PENSAR POSITIVO SEMPRE.
Chocolate e salgadinhos: comer pouco satisfaz tanto quanto comer muito : Quanto chocolate você precisa comer para ficar satisfeito? E salgadinhos? Menos do que você imagina.
Dicas para uma alimentação prática com frutas e verduras : Não é nenhuma novidade que comer frutas e legumes é bom para a saúde. O difícil é colocar isso em prática no dia-a-dia.