Movi-e-Mente......Rir é o melhor remédio.

Já sorriu hoje? E quantas vezes chateou-se? Vivemos tão absorvidos nas nossas tarefas que não temos tempo nem para sorrir… Sorrir é simples,não precisa ouvir, nem ler alguma piada nem ver alguma cena engraçada, nem mesmo estar feliz …. Sorrir é um exercício da mente e físico também, uma vez que é importante estimular o abdomen com o riso. Ria, mesmo sem querer, vai ver que é fácil e a sensação de conforto é instantânea e grátis… Mais se não consegue reveja o SONO, ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIOS FÍSICOS, PENSAMENTO POSITIVO.
 Coloque movi-e-mente no seu dia a dia!!

Comentários

Fátima disse…
É o que agora faço! Todo o dia e todos os dias quando tomo consciência de como estou no que se refere a postura e certos movimentos, sinto que devo seguir o que aprendo nas aulas e mesmo por vezes sem dar por isso já estou a fazer as coisas correctamente e sinto-me feliz por estar a seguir o que aprendo nas aulas de ginástica.
10/2/10 15:35
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