MOVI-E-MENTE

O maior erro que um homem pode cometer é sacrificar a sua saúde a qualquer outra vantagem." Arthur Schopenhauer Toda manhã, na África, uma gazela acorda. Ela sabe que de verá correr mais rápido do que o leão, ou morrerá. Toda manhã, na África, um leão acorda. Ele sabe que deverá correr mais rápido do que a gazela ou morrerá de fome. Quando o sol surgir no horizonte,não importa se você é leão ou gazela.” É melhor que comece a correr….AGORA! "A vida é mais simples do que a gente pensa; basta aceitar o impossível, dispensar o indispensável e suportar o intolerável." (Kathleen Norris)

Jazz a 2 de 24 Fev 2014 - RTP Play - RTP

Se observarmos os fundamentos deste trabalho, o Movi-e-mente, dá para notar que falamos da alimentação com muita frequência, do sono e sua importância, dos exercícios físicos, diários, mas pouco tenho mergulhado no fundamento: mente . A proposta do movi-e-mente é justamente ajudar-nos a ter uma completa visão do agora .Em níveis físicos e mentais.Acontece que a nossa mente é muito traiçoeira, inundando-nos com caraminholas e coisas assim por vezes destrutivas, causando a instabilidade emocional. É não tem jeito , somos humanos e sujeitos à esta instabilidade. Mas temos condições de adquirir conhecimento, e num ato de puro treino e persistência buscar no agora nossa opção de ser feliz independentemente da nossa condição financeira, ou de saúde abalada por alguma doença. O maior exercício da mente é cultivar o amor Divinal, que cada um pode descobrir em si ! Falando assim até parece fácil, mas não é.O pensamento flui e não pára, é como uma cascata de água sempre a correr, t...

MSN Saúde e Bem-Estar - da promoção da saúde à prevenção e informação sobre doença - O “cereal” do momento: quinoa

Andar e usar celular modifica equilíbrio e postura : Andar e, ao mesmo tempo, comunicar-se por mensagens de texto usando o celular, altera sua postura e seu equilíbrio.