Bem Estar - Sementes de abóbora, linhaça e chia fazem bem à saúde; confira receitas

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Já alongou e sorriu hoje? O aqui e agora é uma ideia perfeita para trazer a consciência sempre presente.  Aqui e Agora envolve Espaço, Postura, Atenção e Atitude .Fazer nossas tarefas sem perder a noção do espaço, da postura e do bom humor. É um treino continuo para quem procura evoluir em todos os sentidos... Movi-e-mente a cada instante....
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