MOVI-E-MENTE

Modo de consciência ativa e constante sobre o Físico e as Emoções ALIMENTAR-SE , com inteligência , variar alimentos como as ervas , sementes germinadas , flores comestíveis , pólen das flores , fruta da época etc.... pratos coloridos , e lembre-se não cozinhar demais os legumes e verdes ,pois perdem parte do seu valor. Ter o controle do funcionamento do nosso intestino isso é fundamental , gosto sempre de ironizar : A vida já tá cheia dela, então por que carregá-la?.... . Dar importância ao SONO , analisar quantas horas dorme, se o sono é interrupto e profundo... Posturalmente não esquecer : orelhas paralelas aos ombros ,e estes para trás e para baixo ....esse é um exercício constante enquanto vivos...... Organize sua vida,de atenção as questões financeiras, programe os gastos, poupe dinheiro e contribua com a Natureza ( economia de energia,agua, gás, etc....) .Afinal somos arquitetos de nós próprios, cabendo -nos justamente a responsabilidade de escolher o bom ma...

Deixe-se levar pela musica, puro movimento!

Bem Estar - Veja como limpar celulares e garrafas de água para evitar fungo e bactérias : 'via Blog this'