DESENVOLVER CONSCIÊNCIA CORPORAL PARA MELHOR QUALIDADE DE VIDA.
Apoiado em quatro pilares :
-SONO
-ALIMENTAÇÃO
-EXERCÍCIOS NATURAIS
-PENSAR POSITIVO SEMPRE.
Rúbrica Desporto MVMagazine - Mário Conforti e João
Vi e gostei!! Estou ansiosa por ver mais, este soube a pouco! Aguardo pelos novos programas na MVM com o João! Dança tão bem....e os exercícios que explica são ótimos! Quero ver mais! Beijinho João!
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Já alongou e sorriu hoje? O aqui e agora é uma ideia perfeita para trazer a consciência sempre presente. Aqui e Agora envolve Espaço, Postura, Atenção e Atitude .Fazer nossas tarefas sem perder a noção do espaço, da postura e do bom humor. É um treino continuo para quem procura evoluir em todos os sentidos... Movi-e-mente a cada instante....
Neste trabalho realizado com um grupo de alunos da escola de Caíde, Lousada e com os utentes de um lar de idosos de Macieira, também em Lousada, podem ver a importância do trabalho da região abdominal, para estimular um dos orgãos mais importantes do nosso corpo: o nosso intestino !
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