DESENVOLVER CONSCIÊNCIA CORPORAL PARA MELHOR QUALIDADE DE VIDA.
Apoiado em quatro pilares :
-SONO
-ALIMENTAÇÃO
-EXERCÍCIOS NATURAIS
-PENSAR POSITIVO SEMPRE.
Fitness com Márcio Conforti e João Marcos - Parte 1
Olá João!! Brilhante, simplesmente fantástico!! Adorei ver!! Este programa está a ser um grande sucesso e tenho a certeza que irá entusiasmar muitas pessoas a praticar exercício! Como sabe, sou sua grande fã e, apesar de ter aulas consigo, adoro ver!! Está também a ser muito útil para divulgar o seu excelente trabalho!! Parabéns e siga em frente a proporcionar-nos estes bons momentos!! Um beijo com muita amizade.
Mestre João, parabens pelo video e trabalho, mt bom de ver mas ainda melhor é praticar tudo isso nas aulas semanais consigo. sempre á frente !! grande abraço e bom trabalho
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Neste trabalho realizado com um grupo de alunos da escola de Caíde, Lousada e com os utentes de um lar de idosos de Macieira, também em Lousada, podem ver a importância do trabalho da região abdominal, para estimular um dos orgãos mais importantes do nosso corpo: o nosso intestino !
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