DESENVOLVER CONSCIÊNCIA CORPORAL PARA MELHOR QUALIDADE DE VIDA.
Apoiado em quatro pilares :
-SONO
-ALIMENTAÇÃO
-EXERCÍCIOS NATURAIS
-PENSAR POSITIVO SEMPRE.
Muito bem João! Claro que deste video a parte mais interessante para mim é aquela em que apresenta os seus exercícios fantásticos, tão simples e que nos ajudam no dia a dia a tratar o nosso corpo! Obrigada João, por contribuir para que muitas pessoas possam seguir e ser orientadas de modo a melhorarem a sua postura e o seu bem estar. Por mim, sou um testemunho vivo do bem que fazem estes exercícios! Bjs
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Neste trabalho realizado com um grupo de alunos da escola de Caíde, Lousada e com os utentes de um lar de idosos de Macieira, também em Lousada, podem ver a importância do trabalho da região abdominal, para estimular um dos orgãos mais importantes do nosso corpo: o nosso intestino !
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