MOVI-E-MENTE

Há 2013 anos um menino nasceu e mudou o mundo. Sua mensagem de Amor e Fé  é um verdadeiro tesouro ao nosso dispor dia a dia. Mesmo nas dificuldades e provações, com Fé, é a melhor maneira de vencer.  Em 2014 contamos com a força que Ele nos dá, cabendo a nós o  exercício da Fé, das atitudes e também do físico e com a certeza  de  termos  dias melhores em nossas vidas..    .                              MOVI-E-MENTE !!!            .

Bem Estar - Hipertensão pode não dar sintomas e aumenta risco de infarto e derrame : 'via Blog this'

G1 – Mundo – Nelson Mandela : 'via Blog this'

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Bem Estar - Entenda como identificar e controlar a compulsão por doces : 'via Blog this'

G1 - Sol concluirá inversão de campo magnético nos próximos meses - notícias em Ciência e Saúde : 'via Blog this'

Suco de mirtilo combate síndrome metabólica : Os pequenos frutos silvestres podem atuar também nos casos de pessoas com problemas graves de saúde.

Bem Estar - Concentração perdida com uso de tecnologia pode ser recuperada : 'via Blog this' - Como recuperamos esse poder de concentração? Rosen -  É possível aprender técnicas simples para aumentar a capacidade de focar e não se distrair. Imaginemos, por exemplo, a hora do jantar de uma família comum. Hoje em dia, todos jantam tendo seus celulares consigo. A sugestão é, no início do jantar, que todos possam checar seus celulares por um ou dois minutos. Mas depois têm de silenciá-los e virar seu visor para baixo, para não ver as mensagens chegando. Após 15 minutos marcados no relógio, todos recebem permissão para checar o telefone novamente, por um minuto. À medida que a família se acostuma com isso, aumenta-se gradualmente esse período de 15 para 20 e 30 minutos. E assim cria-se tempo para conversas familiares ininterruptas por 30 minutos, seguido de um minuto para checar o celular. É uma forma de treinar o cérebro a não se distrair, e isso é essencial..... Veja mais......

Seis alimentos com gordura trans que devem ser evitados : A agência norte-americana FDA assumiu oficialmente que as gorduras trans não são consideradas seguras para o consumo humano.

Musica para  jantar....para dançar e muito mais..... Jazz a 2 de 11 Nov 2013 - RTP Play - RTP

Receita de Mulher Poesia de Vinicíos de Moraes. A vida breve de 11 Nov 2013 - RTP Play - RTP

Vem ai um novo momento único 2013, quem já gostou de 1º, 2º, ficará ainda mais surpreendido/a com as novas coreografias , tudo para levar a/o participante a um momento Especial... Fique Atento !!!! Neste video um pequeno resumo de uma tarde repleta de conselhos úteis que poderá colocar em prática no seu dia a dia!! Experimente!! Sinta-se bem!!

Conheça os diversos tipos de gordura presentes nos alimentos : São vários os tipos de gordura presentes nos alimentos, natural ou artificialmente.

Momentos bons... São aqueles vividos e eternizados pela saudade… Momentos são bons quando vividos na realidade simples e magnifica da vida! jm.

Jazz a 2 de 21 Out 2013 - RTP Play - RTP

Jazz a 2 de 17 Out 2013 - RTP Play - RTP

Neste vídeo pode ver dicas de automassagem e exercícios para inicio da prática de Fitball....

它很好是 Fique Bem, fique em movi-e-mente... A partir do dia  16/10  No Foz Health Club às 19h Todas as 2f e 4f Workshop Contínuo, exercícios posturais e funcionais para seu Bem Estar! Confira!!

Cinco conselhos para viver mais. E melhor : Eliminados os autoenganos, a busca do bem viver pode prosseguir pela adoção de práticas de vida mais realistas.

Globo Repórter - Conheça os alimentos que ajudam no bom funcionamento do nosso cérebro : 'via Blog this'

Para dançar e movimentar com postura e glamour...

Aproveite, crie seu momento, interprete essas musicas com  seus  movimentos... Fuga da Arte de 25 Ago 2013 - RTP Play - RTP

Desperte o movi-e-mente que existe dentro de cada um de nós!                           ... Dance. Fuga da Arte de 18 Ago 2013 - RTP Play - RTP

Bem Estar - Dor na coluna pode ser causada por erros de postura; saiba como evitar : 'via Blog this'

Veja neste episódio uma modalidade que conquistou o publico feminino, Treino Militar para mulheres, e não só!. Contato : https://www.facebook.com/liliana.jacinto.798

Bem Estar - Genética, depressão, TPM, cansaço e fome podem contribuir para a raiva : 'via Blog this'

Em 24/08/1993, chegava ao Porto....minha missão: Contribuir na difusão do Fitness em Portugal...20 anos passaram o Fitness Português evoluiu muito.... Agora meu grande objetivo : Contribuir na Evolução Humana, através do auto-conhecimento, amor próprio, com o semelhante, e o respeito com a Natureza !!! Movi-e-Mente.....Fazer pensar e agir..... Sempre consigo!!!!'

Para ganhar mais energia, mastigue mais : Embora seja muitas vezes difícil mudar um hábito como a mastigação, o esforço pode valer a pena.

Bebidas Saudáveis | MonaVie Portugal

Passatempo Andanças 2013 - Passatempos - Noticias - Festivais de Verão 2013

Bem Estar - Veja o passo a passo para manter seus sapatos limpos e organizados : 'via Blog this'

Jazz a 2 de 13 Jun 2013 - RTP Play - RTP

Chocolate e salgadinhos: comer pouco satisfaz tanto quanto comer muito : Quanto chocolate você precisa comer para ficar satisfeito? E salgadinhos? Menos do que você imagina.

Dióxido de carbono atinge nível recorde na atmosfera - GloboNews - Vídeos do programa Cidades e Soluções - Catálogo de Vídeos : 'via Blog this'

Jazz a 2 de 05 Jun 2013 - RTP Play - RTP

Dicas para uma alimentação prática com frutas e verduras : Não é nenhuma novidade que comer frutas e legumes é bom para a saúde. O difícil é colocar isso em prática no dia-a-dia.

Contatos : Mestre Denis. http://www.denisalves.com/

Salada Gourmet Ié Manjar - Comida Ecológica : 'via Blog this'

Não deixe de ver na rubrica do Bem Estar , João Marcos conversa com Profs Evelyne e Francisca Pimenta  da Uney - Escola de Yoga. Rua De Gondarém, 782 - Fracção E 4150-183 Porto Tel/Fax:  226108062  - TM:  939323271 Praceta São Miguel Arcanjo, 27 4450-584 Leça da Palmeira Tel:  220944132  - TM:  939323271 Site:  www.escoladeyoga.pt

Jazz a 2 de 29 Mai 2013 - RTP Play - RTP

Jazz a 2 de 22 Mai 2013 - RTP Play - RTP

, João Marcos entrevista:   :  Rui Garganta (PhD) Faculdade de Desporto UP Laboratório de Cineantropometria Que explica de forma clara como combater o estresse do dia  a dia no ambiente do trabalho. Contatos eact: www.eact.pt    geral@eact.pt (351) 220 301 525 / 938 366 568  

Bem Estar - Estabelecer metas e planejar a rotina ajudam a ter vida saudável; veja dicas : 'via Blog this'

Meditação produz mudanças genéticas que melhoram a saúde : Conjuntos de genes benéficos importantes tornaram-se mais ativos, e conjuntos de genes prejudiciais tornaram-se menos ativos.

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Bem Estar - Dor nas costas atinge 80% das pessoas em algum momento da vida : 'via Blog this'

Rir é sempre o melhor remédio.Tente, esboce um sorriso mesmo sem vontade....... Movi-e-Mente .......... Sinta o efeito químico do sorrir !!!

Pedro de Freitas Branco-50anos da morte (24/03/1963).3ºFesti... - Memória - Música - Tons Conhecidos - RTP

Água aromatizada é capaz de reduzir a vontade de comer doce - Bem Estar - Catálogo de Vídeos : 'via Blog this'

Bem Estar - Fraqueza pode ser sinal de anemia, problemas hormonais ou depressão : 'via Blog this'

Há muito, que a pratica do exercício físico promove saúde e bem estar.Mas é necessário praticar diariamente ao acordar.Vale a pena, programe o sono, destine 10 minutos para alinhar o corpo logo pela manha e logo sentirá a diferença no seu dia. Movi-e-Mente....

Suco de beterraba diminui pressão arterial : Um copo de suco de beterraba por dia pode ajudar a reduzir a pressão arterial - hipertensão, ou pressão alta.

Bem Estar - Dieta mediterrânea faz bem à saúde e reduz o risco de doenças do coração : 'via Blog this'

Meditação torna as pessoas mais compassivas

Não Perca o novo programa da MVM Universo Chic, onde João Marcos recebe convidados para falar  e dar preciosas dicas de  Bem Estar... https://www.facebook.com/pages/Universo-Chic/351917861591581?id=351917861591581&sk=info

CD Cem anos do cinema português (1998) - Maria Anadon / CD F... - Jazz A2 - Música - Tons de Jazz - RTP

A PRIMAVERA CHEGOU...E COM ELA O AMOR VOLTO : 'via Blog this'

Antioxidantes não retardam envelhecimento e podem causar câncer : 'via Blog this'

Bem Estar - Exercício físico ajuda a diminuir dor no corpo causada pela fibromialgia : 'via Blog this'

Estudo mostra mecanismos biológicos dos benefícios da acupuntura

Músicas inspiradoras melhoram capacidade mental : A música dá origem a um aprimoramento de um aspecto cerebral relacionado com a capacidade de resposta emocional.

Bem Estar - Comer chocolate reduz o apetite por doces e pode fazer bem para a saúde : 'via Blog this'

CD Blue in Green de Tierney Sutton / CD Footprints de Karrin... - Jazz A2 - Música - Tons de Jazz - RTP : 'via Blog this'

Bem Estar - Manter o carro limpo é essencial para evitar fungos e bactérias; veja dicas : 'via Blog this'

Mulheres maravilha do equilibrio da vida Dor , prazer e emoções Protestos e Vitórias!

Falta de sono gera alterações dramáticas no corpo : Mais de 700 genes foram alterados depois de uma semana de noites mal dormidas.

Ansiedade sobre relacionamentos pode diminuir imunidade : A ansiedade sobre a estabilidade do relacionamento afetivo diminui a capacidade imunológica e aumenta a vulnerabilidade a doenças.

Bem Estar - Saiba quais os cuidados para ter uma relação segura com animais em casa : 'via Blog this'

- Carmen McRae "Sarah - Dedicated to You" - Dee Dee Bridgewa... - Jazz A2 - Música - Tons de Jazz - RTP

Bem Estar - Massagear os pés e colocá-los na água quente ajuda a aliviar dores : 'via Blog this'

Sociedade Civil - Magazines - RTP Náo deixe de ver como é fundamental a mudança de hábitos Alimentares....

Dormir bem reduz deterioração da memória : Não é possível restaurar a região do cérebro desgastada pela idade, mas algo pode ser feito em relação ao sono.

Bem Estar - Hábito alimentar da família influencia na formação do paladar das crianças : 'via Blog this'

Jazz a 2 de 06 Fev 2013 - RTP Play - RTP

Romã possui antioxidantes que protegem contra doenças degenerativas : Pesquisadoras brasileiras descobriram que a romã tem grande potencial para atuar na prevenção do Mal de Alzheimer e outras doenças degenerativas.

Bem Estar - Exames das mamas são importantes para detectar precocemente o câncer : 'via Blog this'

John Hicks / Jaco Pastorius - Jazz A2 - Música - Tons de Jazz - RTP

Jazz a 2 de 23 Jan 2013 - RTP Play - RTP

Neurociências em benefício da Educação!: Olha a atenção!!!

Ecos de Salvaterra: Olga de Cadaval: uma mecenas da cultura : - Marquesa de Cadaval - A Senhora Marquesa de Cadaval descende de uma antiga família da mais alta aristocracia europeia, profundamente e...

Ray Brown / Dave Holland - Jazz A2 - Música - Tons de Jazz - RTP