MOVI-E-MENTE

Qualquer ser humano é capaz de concordar que a dança tem lá seus poderes, mas muitos responderam que embora atraídos pela dança, não conseguem fazê-lo, pois a repressão que a sociedade sempre colocou leva logo as pessoas a retraírem-se. Há sempre a célebre resposta: não sei dançar.... outros apenas apreciam a dança se for tecnicamente correta. Bem não posso deixar de anunciar o quanto a dança contribui para minha vida e como ajudou pós cirurgia de ombro e joelho que submeti devido a um acidente. Magico foi como comecei a dançar vários ritmos que mais gostava, e acreditem apenas dançava com os olhos , por que não podia mexer-me,hoje em dia a dança faz parte de mim ,e o ritmo ficou instalado la dentro, e quando me perguntam se eu fiz algum curso ou mesmo ballet,minha resposta é sempre: Danço porque to vivo e o movimento brota dentro de mim e de qualquer pessoa , basta dizer não a timidez , e ao que os outros vão pensar, se observar uma criança ainda bebe por que ainda não foi cont...

Modo de consciência ativa e constante sobre o Físico e as Emoções ALIMENTAR-SE , com inteligência , variar alimentos como as ervas , sementes germinadas , flores comestíveis , pólen das flores , fruta da época etc.... pratos coloridos , e lembre-se não cozinhar demais os legumes e verdes ,pois perdem parte do seu valor. Ter o controle do funcionamento do nosso intestino isso é fundamental , gosto sempre de ironizar : A vida já tá cheia dela, então por que carregá-la?.... . Dar importância ao SONO , analisar quantas horas dorme, se o sono é interrupto e profundo... Posturalmente não esquecer : orelhas paralelas aos ombros ,e estes para trás e para baixo ....esse é um exercício constante enquanto vivos...... Organize sua vida,de atenção as questões financeiras, programe os gastos, poupe dinheiro e contribua com a Natureza ( economia de energia,agua, gás, etc....) .Afinal somos arquitetos de nós próprios, cabendo -nos justamente a responsabilidade de escolher o bom ma...