DESENVOLVER CONSCIÊNCIA CORPORAL PARA MELHOR QUALIDADE DE VIDA.
Apoiado em quatro pilares :
-SONO
-ALIMENTAÇÃO
-EXERCÍCIOS NATURAIS
-PENSAR POSITIVO SEMPRE.
Movi-e-mente.....é também Alimentar-se Inteligentemente....
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Emagreça fazendo cinco refeições diárias O segredo é escolher bem os alimentos e comer pouco em intervalos de, no máximo, três em três horas.LINK DA NOTÍCIA
Movi-e-mente é tudo que há de melhor tanto para o corpo como para a mente! Para mim Movi-e-mente é a toda a hora e em todo o sítio!! Beijo com amizade.
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Neste trabalho realizado com um grupo de alunos da escola de Caíde, Lousada e com os utentes de um lar de idosos de Macieira, também em Lousada, podem ver a importância do trabalho da região abdominal, para estimular um dos orgãos mais importantes do nosso corpo: o nosso intestino !
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