MOVI-E-MENTE

Bem Estar - Aprenda a lidar com o estresse excessivo e evite problemas de saúde : 'via Blog this'

8 dicas para evitar antibióticos para seus filhos : Os pais podem adotar várias medidas caseiras para tentar evitar que seus filhos precisem de antibióticos.

Sábado 05/12 a partir das 15h. Venha conhecer alguns  Alimentos que fazem a diferença no equilíbrio Físico e Psíquico. Apoiado em 4 fundamentos o Movi-e-Mente é um guia prático que pode ajudá-lo/a a combater o Stress diário. Um Corpo Funcional é a ferramenta perfeita para todos os desafios da Vida. -+

Bem Estar - Rir aumenta a tolerância à dor e a resistência a doenças infecciosas : 'via Blog this'

Conte-me e eu esqueço. Mostre-me e eu apenas me lembro. Envolva-me e eu compreendo. Confúcio É impossível ficar alheio a tanta tragédia pelo mundo todo.A Terra parece agonizar-se. Porque ainda há tanto lixo nas ruas em todo mundo? É preciso ações diárias de bom comportamento ambiental e social. Para isso é preciso amar a vida que temos e a nós como somos, sem perder tempo para sofrer o que não somos e sim valorizar o que todos nós possuímos de melhor. Movi-e-mente, aprender a amar e cuidar do corpo, da mente, do próximo e do ambiente.

Scents - Let's build a still and a place to dry herbs | PPL: 'via Blog this'

Nobel da Física de 2015 para cientistas que mostraram que os neutrinos têm massa - PÚBLICO : 'via Blog this'

Musica Aeterna de 04 Out 2015 - RTP Play - RTP : 'via Blog this'

Felicidade é contagiosa, depressão não : Um clima saudável entre amigos está associado com um risco significativamente reduzido de desenvolver depressão.

Como a vida não para.. , e este blog é um estimulo a consciência de cada um de nós... não posso deixar de lembrar que primavera ou outono , inverno e verão , todos os seres vivos sofrem ação direta das estações , do clima , e nas defesas imunológicas e psicologicamente nas nossas emoções, estar atento as manifestações do corpo não é caretice , nem neura dos que querem ser super sadios , é bom senso e crescimento interior.Ter noção do corpo em relação ao espaço , da-nos condições de estar bem posturalmente, respiração profunda ajuda e como ao trabalho , beber agua devagar e nunca fria , hidrata nosso cérebro , centrar no aqui e agora sem descartar o que nos rodeia evita alguns acidentes , como tropeçar, deixar cair qualquer coisa.. são tantas as ocasiões que , por não estar com a cabeça no aqui e agora, damos cabeçadas..... Ajuste seu sono , alimente-se inteligentemente , faça exercícios ( se não souber caminhe) E ACREDITE QUE A NOSSA VIDA DEPENDE EXCLUSIVAMENTE DE NÓS! ...

Seis dicas para manter o cérebro sempre jovem : O cérebro precisa de cuidados e atenção para garantir um funcionamento suave e eficiente.

Fosfato em alimentos industrializados prejudica os rins : Fosfato demais é preocupante para pessoas saudáveis - mas é de especial preocupação para as pessoas que já possuem problemas renais.

Espaço Dança e Movi-e-Mente convidam-no Sábado - 5 de Setembro - 11h - Caminhada/ Convívio  no Parque da Cidade de Porto Ponto de encontro: Entrada do parque próximo da Igreja de Aldoar - Portão ao lado da feira biológica. (Levar toalha, calçado próprio e meias de algodão) Programa: 11h - Visita à Feira Biológica; 11.30h - Caminhada Postural - Mente e Corpo em união; Exercícios energéticos,  Anti stress e Meditativos. Participação: gratuita

Férias sensação de liberdade e oportunidade de um profundo auto-conhecimento. Ter prazer em interagir com a natureza..... Contribuir na recolha do lixo. São toneladas pelas costas marítimas do mundo...... Alongar, respirar profundo, criar momentos bons ....está nas nossas mãos....... Fazer algo por nós, pelo próximo ou pela natureza. Para além de não demorar nada, a sensação é duradoura e agradável ....... Movi-e-mente nas atitudes a seu favor e da Vida !!!!!........

Soneca diminui frustração e impulsividade : Tirar uma soneca pode ser uma estratégia eficaz para neutralizar o comportamento impulsivo.

Livro sobre homeopatia é disponibilizado em formato eBook : O intuito da iniciativa é contribuir para o fortalecimento e ampliação da ciência, da filosofia e da arte de curar homeopática.

Nasa anuncia Descoberta de planeta extrassolar 'Quase gêmeo "da Terra - Jornal O Globo : 'Via Blog esta'

Imagine que durante a infância nos fosse ensinado tudo sobre o corpo e como cuida-lo e também como manter a boa saúde interna das funções fisiológicas do nosso corpo. É esse o grande objetivo do movi-e-mente. Com seus módulos especiais para crianças, adolescentes, população especial, jovens adultos e adultos bem vividos, garantem um programa de exercícios físicos e o estimulo para a mudança de hábitos a equilibrar também nossas emoções. Entretanto o maior interesse pelo cuidar do corpo só é valorizado em alguns casos a partir dos 40 anos. Na fase jovem da vida não há espaço para tanto cuidado..... Meu papel é esclarecer, incentivar a necessidade do conhecer a nós próprios, para poder gostar de nós e assim gostar do próximo, e de todos os seres vivos e o gosto em defender a existência do nosso planeta.....

G1 - Sonda New Horizons, da Nasa, fez mais de 1.200 fotos de Plutão - notícias em Ciência e Saúde : 'via Blog this'

Caleidoscópio

LARANJA - Esta cor indica a presença de betacarotenos - provitamina A abundante na: cabaça, laranjas, damascos, nêsperas, cenouras, pêssegos. Ajudam a obter um bom bronzeado, devido à sua acçãoantioxidante contra os radicais livres e contribuem para a diminuição do colesterol mau - LDL.   Amarelo - Esta cor existente no (ovo, gérmen de trigo, milho, mel, alperces, macãs, pêssego, pão, pastas e batatas) contém betacarotenos, vitamina C, ferro e vitaminas do grupo B. Dão energia e devem ser consumidos diáriamente. Violeta - A beringela e a couve lombarda assim como as uvas pretas, o mirtilo e as amoras, contêm substâncias denominadas antocianinas - um composto com forte acção antioxidante e protectora contra as doenças coronárias e os tumores. Muito útil também para melhorar a capacidade visual e reforçar os vasos sanguíneos, facilitando a circulação do sangue. Branco - Os vegetais brancos, como o alho e a cebola contêm substâncias sulfuradas que possuem propriedades antibiótic...

Bem Estar - Exagero no consumo de proteínas pode sobrecarregar os rins : 'via Blog this'

Notícias Conservatório de Gaia : 'via Blog this'

AIPO, COGUMELOS, FRUTA DA  ÉPOCA , RÁBANO,  CHICÓRIA , ACELGA, ERVAS, FLORES  COMESTÍVEIS, ELIXIR DE ROSAS   e  muito mais.                                 De mais vida a sua Alimentação. VISITE A FEIRA BIOLÓGICA DO PARQUE DA CIDADE NO PORTO. Todos os Sábados! A partir das 10h. E Também: Alimentos Funcionais QUINOA,AVEIA,ESPELTA,AMARANTO.....CARNE E AVES,LEITE E OVOS TUDO BIO..... No MERCATU na Rua do Crasto ,nº 210-Foz-Porto Loja 2 : Mercado do Bom Sucesso   www.mercatu.net

joaomarcosmoraes@gmail.com  

A 22 anos atrás S.Jacinto -Aveiro , já continha lixo ,vindos do mar e das pessoas sem consciência, que deixam rastro de destruição .....entretanto como a área é uma reserva vigiada ,pensei que era uma questão de dias e um multirão de pessoas rapidamente salvaria o lugar....Hoje a praia tem muito mais lixo ainda : chinelos ,vidros, lâmpadas, plásticos e tudo que se possa imaginar e mais um pouco....pelo menos em um raio de 200 metros tentei levar o lixo para o lixo que esta muito perto da praia ,, é evidente que não consigo salvar nada com essa onda ,e o lixo no mundo está insuportável, já existem ilhas no Pacifico e no Indico formadas apenas do lixo dos seres humanos kilometros de lixo a boiar e servir de casa para os infelizes seres aquáticos,,, Acontece que aquele lixo que nós vemos nas ruas ,sacos ,plásticos ,etc.. vai tudo dar ao mar e este lança para e pra cá , como tivesse a pedir socorro .Por isso quando puder recolha lixo da NATUREZA .a sua ATITUDE de contribui...

- Já alongou hoje? - Sorriu? -  O intestino tem funcionado diariamente e com naturalidade? -  Pensa na sua Postura Corporal e na importância da sua VIDA aqui na Terra ? - Respire Profundo e Viva sem grilos,pratique amor à Vida  .  Movi-e-Mente!

Reveja este programa e delicie com infinito movimento. O Parnasso imaginário da viola da gamba Musica Aeterna

Fácil de fazer, sorvete vegano de banana com blueberry é muito saudável e delicioso | Vista-se : 'via Blog this'

(Para ler o artigo clic em cima do mesmo para ampliar)

A sociedade moderna habituou à comemorar dia disso e dia daquilo, não desmereço as comemorações. Mas o certo  que com a evolução humana, resulte também um crescimento dos valores do dia à dia.A VIDA seja sempre exaltada e comemorada com gratidão todos os dias . De todos seres humanos, e seres vivos em geral. A luta pela igualdade ainda será longa....  A todas as mulheres do nosso planeta o meu desejo de dias melhores com a valorização que lhes é de direito como seres humanos responsáveis pela preservação da vida e do Amor !!

No inicio de Fevereiro de 2010 a NASA enviou uma sonda para fotografar o Sol, como nunca antes foi fotografado.Dia 06/08/12, outra sonda pousou com sucesso em Marte. Muitas incertezas serão esclarecidas e o homem entenderá melhor o mecanismo do Universo........ Será que é desta que nós, SERES HUMANOS, OCUPANTES E EXTERMINADORES DA VIDA DO PLANETA TERRA teremos forças para mudar alguns hábitos? Será que finalmente iremos contribuir para o nosso auto-conhecimento e consequentemente para uma vida de vitórias? Alguns procedimentos em prol da natureza começam simplesmente pelo não uso de sacos plásticos, por não deixar aberta a água enquanto se faz alguma tarefa, luzes a mais acesas, abrir o frigorífico sem necessidade e outros desperdícios a que nos habituamos. A minha luta é levar aos seres humanos o conhecimento corporal para que possam gostar de si próprios primeiro, estando assim prontos para respeitar e amar o próximo e preservar o meio ambiente. O corpo bem dormido, alimentado in...

Novas recomendações de quantas horas dormir por idade : Especialistas estabelecem quantas horas de sono são necessárias de acordo com cada faixa etária.

Quem nunca sentiu dores no corpo? em um segundo ,o que que parecia bem ,pode alterar-se para uma situação dolorosa, e basta um espirro ou tosse, o ideal é ter o corpo sempre de frente ,quando tossir ou espirrar. Exemplos de formas incorretas de postura : carregar pesos com apenas um dos lados do corpo, abaixar de maneira incorreta , carregar bolsas ou mochilas apenas de um lado do corpo , salto alto , cruzar as pernas, descer escadas à correr, entrar no carro com uma perna de cada vez,sentar mal diante do computador. Agora como você está agora? O ideal mediante a vida atribulada que levamos é um treino regular das principais capacidades físicas : Cardiovascular , Força , Flexibilidade , Equilíbrio , Coordenação , etc..... Movi-e-mente dia à dia........ Participe também das aulas  no Espaço Dança 4ªfeira - 18.30 Sábados 12.30  

Correr demais é tão prejudicial quanto não fazer exercícios : É melhor não correr mais do que três vezes por semana.

G1 Ciência e Saúde - Observatório - Cássio Barbosa : 'via Blog this'

Quantas  pessoas no mundo preocupam-se com o rumo que a Humanidade está tomando?. E destes, poucos farão algo por si mesmos, pela família, ou ao próximo e pelo ambiente..... Porque para cuidar do Ambiente temos antes que gostar de nós. Aí começa a química constante da vida.Quando gostamos de nós e nos cuidamos, estamos a carregar na corrente sanguínea endorfinas, serotonina, etc. Depois estaremos prontos a "amar" também o próximo e todos os seres vivos deste planeta. Essa atitude levar-nos a uma mudança de hábitos.   Muito me entristece andar pelas ruas e ver lixo onde não era para ter lixo. Até as próprias lixeiras são um paraíso para ratos e baratas. Mas quem vai colocar a mão no lixo? Bastava a consciência das pessoas para transformar num mundo um pouco mais limpo e agradável.   Então começo a ter ideias:   E se o Ponto/Verde + Empresa do lixo + Câmaras e Juntas de Freguesia e Escolas - Pais e Filhos   e se uma multidão tomassem uma atitude ...., então Por...

Substitua o sal por temperos frescos e saudáveis

A musica clássica tem um papel determinante no funcionamento do nosso cérebro. Desde a minha infância, lembro meu Pai a dizer que era uma musica celestial.  Ao estudar há anos o movimento humano, entendo bem a origem do som e do movimento, evidentes desde o primitivismo ao contemporâneo.Os instrumentos musicais e até os utensílios domésticos produzem sonoridade e ritmo,todos presentes nos sons,e também nos sons clássicos. Por isso tenho postado alguns concertos, para que seja m usados como acompanhamento dos nossos exercícios,ou tarefas diárias. Deixo-lhe uma sugestão: lembre-se da postura e crie o seu próprio movimento,explore o espaço e todos os segmentos corporais, e... Bons Movimentos!